… zum absoluten Saisonhighlight, dem Ironman Zürich über 3,8km schwimmen, 180km Radfahren und 42,2km Laufen. Lang war’s ruhig, bislang keine Winterwettkämpfe (leider auch die Absage beim legendären „10er“ in Egenhofen), was hauptsächlich daran lag, dass mein Körper physisch und ich mental noch mit den Nach- und
Das Jahr 2015 neigt sich dem Ende, es ist an der Zeit, Euch ein besinnliches Weihnachtsfest und einen guten Rutsch in die nächsten aufregenden 12 Monate zu wünschen. Hoffentlich gesund, glücklich, erfolgreich und verletzungsfrei. Ich bin ja bereits vor rund einem Monat mit voller Motivation in
Eine neue Zeitrechnung beginnt … die Saison 2016 klopfte an meiner Tür und ich habe „sie mal reingelassen“ :-) Kunterbunt wie im Fasching wird es bestimmt. Wie versprochen, heute ein Ausblick auf meine Ziele für die nächsten 10 Monate; vorab aber noch ein Rückblick auf eine
Sparkasse 3 Länder Marathon am Bodensee Laufen ist meine Leidenschaft und daher bietet sich ein Marathon als Saisonfinale gerade an! Natürlich nicht ohne Ziel: Basierend auf dem letzten Ergebnis (Frankfurt 2013 - 3.14h) und meiner Leistungssteigerung in diesen beiden Jahren habe ich mich mit meiner Trainerin
Ein phänomenales Jahr 2015 geht sportlich zu Ende. Hier meine offene private und sportliche Zusammenfassung :-) Januar/Februar: Toller Start in das Jahr Begonnen hat es prima mit einem Trainingslager im T3 auf Teneriffa. Ich kam gut in Form, fühlte mich pudelwohl, die Trainingsleistungen versprachen eine sehr gute
Ein ganz außergewöhnlicher und unvergesslicher Tag in den Bayrischen Alpen. Ich hatte die große Ehre und durfte mit keinem geringeren als Peter Schlickenrieder eine Lauf-/Trailtour durchs Voralpenland unternehmen. Für mich waren es 20km mit rund 2200 Höhenmeter vom Schliersee via Brecherspitze, Benzingspitze, Jägerkamp, Wildes Fräulein
Nach der Mitteldistanz-EM in Wiesbaden war erstmal eine Woche Regeneration angesagt, bevor es in den 6-wöchigen Schlussspurt zum 3-Länder Marathon in Bregenz (04. Oktober) ging. Teil dieser Vorbereitung war, neben schönen Bergtrainingseinheiten, ein 10.000m Lauf (Bahn) in Innsbruck (27.08), wie auch der Duathlon über die Kurzdistanz
Tja, was soll ich (noch) sagen? WHAT a strange YEAR !! Gestern fand mit der Europameisterschaft über die Mitteldistanz (Ironman 70.3) in Wiesbaden mein erster Saisonhöhepunkt statt. Was hatte ich mir vorgenommen? Nach dem doch schon respektablen Abschneiden bei der Sprint/Kurz-EM in Genf (ETU) habe ich über
Warum ich mir gerade einen Trail/Berglauf als Trainingswettkampf herausgesucht habe, weiß ich nicht mehr. Ich weiß allerdings, dass es sich a) rentiert und ich b) eine „fetzen-Gaudi“ hatte. Immer nur Triathlon, auf der Straße geradeaus oder auf der Bahn im Kreis laufen ist auf Dauer
Heute machte ich mich mal als „Pacemaker“ für meine „Mädels“ auf zum Bavarian Run in München. Claudia Kindl und Jana Hanft hatten vorgenommen, die 60min Marke auf die 10km zu knacken. Jana trotze der Hitze konnte ihre persönliche Bestzeit um 3 Minuten auf 1.01h verbessern!
