19.6 Spitzingsee Lauf

Hoch an den Spitzingsee. Laufend. Kann man mal machen 🙂

Zugegebenermaßen hatte ich einen Heiden Respekt, die 3.5km mit seinen knapp 400 Höhenmetern laufend zu erklimmen. Bin ich doch das Stück schon des Öfteren mit dem Rad gefahren und wusste in etwa was mich erwartet.

Aber irgendwie scheine ich gerade Flüge zu haben. Ab der ersten „Rampe“ bis zum Sattel habe ich grad mal 21.10min gebraucht, was einer „Pace“ von 6.10min/km/h entspricht. Das sind etwas unter 10km/h. Ich glaube noch vor ein paar Jahren hatte ich dieselbe Geschwindigkeit. Mit dem Rad 🙂

Da ich dann oben noch nicht genug hatte, bin ich über den Sattel nach Spitzingsee reingelaufen, wieder hoch zurück und dann Vollgas zurück zum Auto, das in Neuhaus geparkt war. Ich muss aber zugeben, dass mir die runterlaufende Erschütterungs-Belastung am Abend enorme Schmerzen bereitet hat…

Ingesamt waren es 11.9km, 417HM in 1.03h. Das Berg- und Traillaufen macht mir unheimlich viel Spaß und da hätte ich auch schon Ideen für die Zukunft…

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