Von 50km StraĂe ging es 4 Wochen später auf 10.00m Bahn bei den Bayerischen und SĂźddeutschen Meisterschaften in Regensburg. Ein interessantes Experiment, aber auch solche muss man wagen. Denn man weiĂ nie, ob man es schafft, wenn man es nicht probiert. Was wollte ich schaffen?
In der aktuellen Ausgabe des "Ultramagazin" (Fachzeitschrift der Deutschen Ultramarathonvereinigung) durfte ich mein Ăśffentliches journalistisches DebĂźt geben đ Thema: Saison(um-)planung (Seiten 36-39) DOWNLOAD
đââď¸ Schwimmen: 10 Einheiten / 31km đ´ââď¸ Rad:Outdoor: 5 / 328km / 1.864HMTurbo: 11 / 306km đââď¸Laufen: 20 / 284km / 1.925HM đď¸ââď¸ Athletik-Training: 5 / 2 Stunden đ¨ Eis: nicht mehr zählbar
14.01.2024 - Rßckblick, Ausblick, die ersten Trainingsläufe 10.03.2024 - Es ist nicht alles Gold was glänzt, neue PB, Mountainman Tripple 31.03.2024 - DM, Podcast Marco Sommer, Hospiz Update
Die Deutsche Meisterschaft Ăźber die 50km wurde heute im Rahmen des 4. Werderseelaufs in Bremen ausgetragen. FĂźr mich zwei erneute Premieren: Mein Debut Ăźber die "50km StraĂe" und eine deutsche Elite-Meisterschaft. Einen Trail-Ultra bin ich zwar schon gelaufen, das war aber in den Bergen
Diese Woche habe ich auf den sozialen Medien einen meiner #thankyouthursday Posts (s. Bilder am Ende) abgesetzt und ein (weiterer) Kommentar hat mich dazu veranlasst, mal ein bisschen Licht ins Dunkle zu werfen. Ich habe das GefĂźhl, das hier einige Begehrlichkeiten geweckt sind, die alles
Wer einen Plan A hat, braucht keinen Plan Bđ Plan A war eigentlich schon immer der Mountainman Reit im Winkl am heutigen Samstag. Eigentlich
đââď¸ Swim: 11 Einheiten / 27km đ´ââď¸ Bike: Outdoor: 2 / 137k / 869D+ Turbo: 14 / 441k đââď¸Run: 24 / 327k / 1.987D+ đď¸ââď¸ Athletik-Training: 6 / 2.5hours đĽ Rennen (inkl.): 1
(weitere Fotos folgen bis 26.02) Die Qual der Wahl Eigentlich wäre ich gerne nächsten Samstag den 3. Lauf des Mountainman Trailcup gelaufen (dort habe ich schon 2 Siege zu verzeichnen), da ich aber auch ßberraschend den Auftakt der Ismaninger Serie vor 6 Wochen gewonnen haben, wollte ich
Ein Monat, in dem ich mich auf hartes Wintertraining konzentriert habe. NatĂźrlich bin ich sehr zufrieden mit dem Ergebnis, insbesondere mit dem jĂźngsten Sieg beim Mountainman Mittersill unter atemberaubenden und herausfordernden Bedingungen đâď¸ đââď¸ Swim: 9 Einheiten / 30km đ´ââď¸ Bike:
