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04.10. Newsletter Archiv 2024
14.01.2024 - Rückblick, Ausblick, die ersten Trainingsläufe 10.03.2024 - Es ist nicht alles Gold was glänzt, neue PB, Mountainman Tripple 31.03.2024 - DM, Podcast Marco Sommer, Hospiz Update 01.05.2024 - Benefiz, Artikel Ultramagazin, Vorschau Kinderlebenslauf...
02.10.2024 Ultramagazin 3/2024
Mein Beitrag zum Thema: Trainingslager JA / NEIN DOWNLOAD
30.09. Statistik
Es kehrt wieder ein Stückchen mehr Normalität ein. Zurück im Pool und zurück auf der Straße 🚴♂️😁 🏊♀️ Schwimmen: 4 Einheiten / 6,1km - vorsichtiger Einstieg mit kurzen Einheiten 🚴♀️ RadOutdoor: 1 / 53,3km / 339HMTurbo: 23 / 659,2km 🏃♀️Laufen: 20 /...
21.09. 100km Deutsche Meisterschaft – DNF
DER TAG DER TAGE. DER TAG MEINER SPORTLICHEN KARRIERE Die 100km zu laufen ist seit 3 Jahren mein Traum. Das ist nichts, was man mal so nebenbei macht. Auch ich nicht🙈. Ich sagte ja beim letzten Mal schon, alles passiert aus einem Grund. Und ich war mir sicher, dass es...
31.08. Statistik August / Update Hand
Update Hand: Am Dienstag dieser Woche fand eine Röntgenkontrolle statt, am Donnerstag wurden die Fäden der knapp 6cm langen Narbe (s. unten ) gezogen. Alles gut, alles läuft nach Plan. Ab Montag darf ich anstelle der Gipsschien eine Orthese tragen. Jeden Tag ein...
11.08. Allgäu Panorama Ultratrail (APM)🥇 – Update 14.08. (Fraktur)
Update 14.08: Eine Fraktur in der Hand (wie bereits vermutet). Lässt das Ergebnis dann doch nochmal in einem ganz anderen Licht erscheinen... Die Details am Ende des Rennberichtes. Eine "Semi"-Premiere 😊 Ich bin schon mal 9.5 Stunden in einem Wettkampf gelaufen: 2021...
02.08. Kinderlebenslauf
Am Montag, 29.07., hatte ich die Ehre, eine kleine Etappe des Kinderlebenslaufes zu absolvieren. HINTERGRUNDDer "Lauf" führt 6 Monate quer und längs durch Deutschland und soll die #Kinderhospizarbeit fördern. Ein sensibles Thema, über das keiner gerne spricht, was...
31.07. Statistik Juli
🏊♀️ Schwimmen: 13 Einheiten / 36,3km 🚴♀️ Rad:Outdoor: 17 / 850,4km / 6.565HMTurbo: 2 / 54,6km 🏃♀️Laufen: 22 / 261.6km / 3.108HM 🏋️♀️ Athletik-Training: 6 / 2 Stunden 🔥 Rennen (inkl.): 3Paznaun Ischgl Ultra Trail 🥇Schauinsland Bergzeitfahren P6 (AK 🥇)Triathlon...
28.07. Triathlon Lauingen 🥇 – Streckenrekord
Der aufgrund Hochwasser verschobene Wettkampf von Anfang Juni 😊 Mit SEHR, SEHR gemischten Gefühlen ging es nach Schwaben. Aber nicht wegen meiner Form und sonst irgendwelchen Kinkerlitzchen, sondern wegen der "lieben" Technik. Meine elektronische Schaltung spinnt seit...