Die Saison ist noch jung, ich habe bereits 2 hervorragende Ergebnisse auf der Mitteldistanz eingefahren, das Augenmerk liegt ganz klar auf der Weltmeisterschaft in Mont Tremblant und dennoch laufen die Vorhaben weiter. Grundsätzlich spricht auch nichts gegen eine rollierende (12 Monats-) Planung; das 2015er Whiteboard
Direkt im Anschluss an die Mitteldistanz in Rapperswil ging es in eine 2-wöchige - komplett trainingsfreie - Regenerationspause. Heute, gerade etwas über der Halbzeit, fühle ich mich großartig. Einfach schon alleine deswegen, weil ich weiß, das ich meinem Körper damit etwas ganz tolles Gönne und
ist schwer, aber macht Spaß! Anfang März hatte ich ja mal so „nebenbei“ berichtet, das ich mein Leben ein „wenig“ umgekrempelt habe und fortan neue Wege gehen möchte. Nach wie vor bereue ich nichts, genieße das Leben und erkunde neue Routen und Möglichkeiten in die
Noch eine Woche bis zum 2. Großen Highlight diesen Jahres, dem Ironman 70.3 Switzerland in Rapperswil. Nachdem eines meiner treuen Weggefährten, mein Zeitfahrrad, in Mallorca einigen Schaden erlitten hatte, wurde es nun für ein paar Tage in die kompetenten Händen meines Supporters und Sponsors Frank
Gestern hatte ich mal wieder einen kleinen Ausflug auf die Bahn, beim fast schon legendären Karlsfelder Läufercup. Die 3000m standen an, was für mich etwas „Würze“ ins Triathlon-Mitteldistanz-Training bringt. Dort liegt der Fokus ja ganz wo anders, das letzte Tempotraining war im Februar auf Teneriffa
Nachdem mit dem erfolgreichen Auftakt in Mallorca mit der 70.3 Weltmeisterschaft der nächste Saisonhöhepunkt feststeht, ist die Planung nun etwas einfacher und wurde auch leicht verändert :-) Bis Juli steht nun auf der Agenda: 21. Mai: 3000m Bahnlauf (Training) 01. Juni: 70.3 Rapperswil (Mitteldistanz) ** Saison-Pause** 21. Juni – 03.
Rennbericht - IM70.3 Mallorca Es sollte der Tag der Tage werden und er wurde es – mit etwas Verzögerung – dann auch. Mit rund 3500 Teilnehmern, davon gut 600 Frauen, ist die Veranstaltung in Mallorca weltweit (!) das größte 70.3 Rennen. Nachdem es auch der erste
Endlich ist es soweit :-) Mit Wahnsinns mentaler Unterstützung durch aufmunternden Worte, Ratschläge und Meinungen von vielen lieben Leuten, kann es losgehen. Ich werde diese Wörte über die gesamten 113km mit mir tragen, ALLES geben und niemanden enttäuschen; ihr glaubt alle an mich - Danke! Ready for
Heute mal schnell den Radkurs gecheckt. Mit dem Auto natürlich; ist ja Wettkampf-, d.h. Taper-Woche :-) Der Anstieg Richtung Kloster Lluc, mit 400 Höhenmeter auf 9km (rd. 4% Steigung) plus weitere 7km auf und ab, sowie die folgende Serpentinenabfahrt stört mich relativ wenig; was allerdings etwas
Uff, das war ganz schön früh heute. Der Wecker hat um 2.55Uhr geklingelt, dafür habe ich mich aber gleich umso mehr über den zuckersüßen Glücksbringer von meiner Mama gefreut :-) Mittlerweile sicher auf der Insel angekommen. Bereits einen kleinen Transportschaden am Umwerfer gerichtet, die ersten windigen
