31. December 2022
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Statistik
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ankobs
Dezember
🏊♀️11 Einheiten / 42,4km
🚴♀️17 / 607,5km
🏃♀️ 21 / 160,5km
🎿 3 / 98,5
🏋️♀️18 / 7 hours
💥Wettkämpfe (inkl.): 2
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TOTAL: 70 Einheiten / 66 Stunden / 900k
(+dehnen: 30 / 6,5 Stunden)
2022
🏊♀️ 94 Einheiten / 297 km
🚴♀️ Outdoor: 76 / 3.276 km
31. December 2022
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Wettkampfberichte
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ankobs
Kein (Lauf-)Jahr darf ohne Silvesterlauf beendet werden😁 So auch dieses Jahr wieder im fast heimischen Pfaffenhofen. Mit 16 Grad doch fast eher ein Frühlingslauf, allerdings wehte ein doch recht frischer und starker Wind aus Süd-West.
Vergangenes Jahr, in der Corona Edition, konnte ich in einer
29. December 2022
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ankobs
In Zusammenarbeit mit meinem Heimatverein, dem TSV Alling, wurde diese Woche eine Schuhspende nach Uganda verschickt. Edward Mukasa, selbst Läufer, Coach und Lehrer, hat dort ein Waisenhaus für Kinder ins Leben gerufen. Aktuell leben dort 54 Kinder, die er unterrichtet.Danke an alle TSV'ler und Spender
19. December 2022
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Newsletter Archiv
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ankobs
2022
Newsletter 01.12.2022
Newsletter 18.12.2022
11. December 2022
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Wettkampfberichte
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ankobs
Lesezeit: 2 Minuten
Und schon wieder ein Jahr rum und schon wieder Winterlaufserie Ismaning 😃 Man mag sich erinnern, die Serie 2020/21 durfte ich für mich entscheiden. Und dieses Jahr? Die Vorzeichen waren nicht "wie gewöhnlich": Noch während der kurzen Saisonpause entschied ich mich am 20.10.
1. December 2022
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Updates
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ankobs
Lesezeit: 2 Minuten
Für all die, welche die Sendung „Mein Weg“ am 13.11 bei München TV gesehen haben, ist mein Weg zur sportlichen Professionalität nichts neues. Ein sehr ungewöhnlicher und mutiger Schritt, der aber dann doch genau zu mir passt?!
Meine Mission 😊
Von der Berufung zum Beruf?
1. December 2022
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Statistik
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ankobs
12 Einheiten, 36.5km 18 / 825,5km (alles innen auf dem Turbotrainer) 9 / 16.6km (etwas Nordic Walking ) 10 / 5.5 Stunden 2 / 54.1km 0 (Verletzung auskurieren)-----------------------------------------TOTAL: 51 Einheiten/ 55 Stunden / 933 km)(+stretching: 28 / 6 Stunden)
24. November 2022
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Updates
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ankobs
Erneute durfte ich bei München TV zu Gast sein. Wer mich und meine Benefizaktionen kennt, weiß, dass ich schon zweimal in der Sportarena bei München TV präsent war (YouTube). Dieses Mal allerdings für die Sendereihe „Mein Weg“, wofür am 24.10. die Dreharbeiten stattfanden mit Erst-Ausstrahlung am 13.11.
24. November 2022
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Statistik
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ankobs
Der Oktober:
🏊♀️7 Einheiten, 20,8km
🏃♀️ 16 / 648km
🚴♀️ 13 / 173,2km
🏋️♀️4 Einheiten / 3 Stunden
💥Rennen: 3 @ Tour de Tirol
OFF: ✌ Wochen
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TOTAL: 40 Einheiten / 52 Stunden / 842km
(+stretching: 24 / 5.5 Stunden)
18. October 2022
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Allgemein
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ankobs
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"In der neuesten Folge des "Aus der Norm!" -Podcast habe ich wieder einen ganz besonderen Menschen zu Gast.Anja Kobs seit Jahren eine extrem erfolgreiche Multisport-Ausdauerexpertin die sich im Ehrenamt für die Hospizbewegung einsetzt. Sportlich konnte Anja schon mit Siegen in unterschiedlichen Disziplinen glänzen.