3. August 2022
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ankobs
Vor den Sommerferien fand die interne Vereinsmeisterschaft unserer kleinen Mehrkämpfer in spe statt. Die rund 30-köpfige Gruppe (insgesamt sind es über 50 Kinder) rund um das Trainergespann von Nina und Basti Market hatten jede Menge Spaß.
Ich durfte im Anschluss an die stolzen Siegerinnen und Sieger
31. July 2022
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ankobs
Der Juli 🧮🏊♀️ 7 Einheiten / 21,5km🚴♀️ 18 / 1.093,5km🏃♀️ 16 / 179,9km🏋️ 6 / 3 Std.🔥 Wettkämpfe (inkl.): 2 (Traillauf/Einzelzeitbergfahren)💙 1 Benefizfahrt (337km Non-Stopp-------------------------------------------GESAMT: 47 Einheiten / 64,8 Stunden / 1.295k(+dehnen/Blackroll: 15 / 3,5 Stunden)
Update: 26.07.2022
Meine Freundin Anne-Catrin wollte mich mal in Aktion sehen, da kann man natürlich den Schauinslandkönig direkt vor der Haustür nicht auslassen Ein Einzelzeitbergfahren über 11.5km mit 700 Höhenmetern. Gleich zu Beginn kommt eine steile 12% Rampe, dann geht so dahin, im Schnitt 6% Steigung.
23. July 2022
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ankobs
Lesezeit: 12.32 Stunden 🤣
21. July 2022
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ankobs
21.07. - 15 Uhr - Noch 12 Stunden
Lesezeit: 3 Minuten
Vom Triathlon zurück auf die Trails 😁. Die Regeneration vom - doch extrem strapaziösen - Ironman in Frankfurt hat etwas länger gedauert, weil die Atemprobleme beim dortigen Wettkampf wieder auftraten und mich noch bis Anfang dieser Woche begleiteten. Soweit ist aber alles gut
14. July 2022
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ankobs
Lesezeit: 3 Minuten
Zu erst: Wer lesefaul ist, springt zum Ende. Dort steht das Wichtigste. 😃 Ansonsten: Viel Spaß und Danke für Eure Aufmerksamkeit.
Wie ihr (teilweise) wisst, engagiere ich mich, wenn ich gerade mal nicht dem Broterwerb nachgehe (30h/Woche) oder mit dem
10. July 2022
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ankobs
Lesezeit: 1 Minute
Am Wochenende fanden in meinem Heimatverein TSV Alling zahlreiche Ehrungen für besondere Verdienste und langjährige Mitgliedschaften statt. Vereinsarbeit ist nicht nur für den Nachwuchs sehr wichtig, aber ohne Ehrenamt geht es nicht!
Was mich aber neben der Einladung zu dieser hochoffiziellen Veranstaltung (Vereinsehrungen
6. July 2022
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ankobs
Es ist nie zu spät, mit Sport anzufangen, aber auch nie zu früh!
Diese Woche durfte ich bei der Kinderleichtathletikgruppe des TSV Alling mitwirken. Die Mädels und Jungs (U8-12) werden spielerisch auf den Mehrkampf vorbereitet und wir hatten beim abschließenden Team-Biathlon eine Fetzengaudi. Glaubt mir,
30. June 2022
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ankobs
🏊♀️ 10 Einheiten / 28,7km🚴♀️ 19 / 1.142,8km🏃♀️ 17 / 215,6km🏋️♀️ 6 / 2.5 Stunden🔥 Rennen (inkl.): 3 (1 Traillauf / 2 Triathlons: Halb- + Langdistanz ----------------------------------------------------
Gesamt: 52 Einheiten / 69,2 Stunden / 1387km
(+dehnen/Blackroll: 22 / 6 Std)Ein guter Monat 😁. Next stopp: Maintail Ultra