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22.12. Spendenaktion Sport Ruscher / Hospiz Germering

Für Newsletter Abo, bitte HIER klicken Lesezeit: 1 Minute Vom 1. bis zum 4. Advent fand bei Sport Ruscher eine einzigartige und tolle Spendenaktion für das Germering Hospiz (für welches ich seit November tätig bin) statt. Der Verkaufserlös der Lose ging 1:1 in unsere Spendenbox, darüber hinaus hat Klaus Ruscher

19.12. Winterlaufserie Ismaning – 1. Lauf 13km

Für Newsletter Abo, bitte HIER klicken Lesezeit: 1 Minuten Wie auch im letzten Jahr, wird die Ismaninger Winterlaufserie im Rahmen des Sport Ruscher Team Cups erstmal virtuell ausgetragen. D.h. man läuft am Originalwochenende auf der Originalstrecke und sendet seinen GPS Link dann an das Team von Sport Ruscher. Für mich

10.12. Weihnachtsgrüße 🌲

Für Newsletter Abo, bitte HIER klicken Lesezeit: 4 Minuten Vor gut 2 Monaten hatte ich mich sportlich aus dem Jahr 2021 verabschiedet, jetzt - 2 Wochen vor Heiligabend - ist es langsam an der Zeit, auch das kalendarische Jahr zu verlassen und weiterhin frohen Mutes nach vorne zu blicken!

07.11. Jahresrückblick

Für Newsletter Abo, bitte HIER klicken Lesezeit: 4 Minuten 2021 – Es hat einfach alles gepasst. Bedingt durch Offseason/Saisonpause hat für mich ein Sportjahr grundsätzlich den Turnus (ca.) November-November. Allein schon deshalb, da die legendäre „Winterlaufserie Ismaning“ aka „Sport Ruscher Läufer Cup“ mit dem ersten Lauf Mitte Dezember DER Wettkampf-Einstieg in

10.10. Tour de Tirol 🏆

Für Newsletter Abo, bitte HIER klicken Lesezeit: 4 Minuten Was kann es schöneres geben, als ein ganz besonderes und erfolgreiches Jahr in "meinen" Bergen ausklingen zu lassen? So geschehen am vergangen Wochenende bei der 15. Jubiläumsauflage der Tour de Tirol. Diesen Laufklassiker in Söll am Wilden Kaiser wollte ich schon

03.10. Gilching Läuft 🥉..

Für Newsletter Abo, bitte HIER klicken Lesezeit: 3 Minuten Aka: "Martin-Kropf-Gedächtnislauf" zu Ehren des 1992 bei einer Fahrt ins Trainingslager verstorbenen Athleten. Für die Familie ist diese Veranstaltung nach wie vor ein wichtiges Medium zum Verarbeiten des Verlustes. Großer Dank an die Veranstalter um Florian Wenzler, die diesen Lauf trotz

12.09. Triathlon WM Almere🥇

Für Newsletter Abo, bitte HIER klicken Lesezeit: 5 Minuten 😍 Ein Tag der Wünsche, Träume, Dankbarkeit und Belohnung 😍 Weltmeisterin Der Tag, auf welchen ich schon so lange hinarbeitete um mir einen Wunsch zu erfüllen: Mal wieder eine Triathlon-Langdistanz über 3,8km schwimmen, 180km Radfahren und 42,2km Laufen absolvieren

15.08. Ironman 70.3 Graz 🥇

Für Newsletter Abo, bitte HIER klicken Lesezeit: 3 MinutenUpdate 20.08 - Foto und WM Slot Halbwegs von den Strapazen vom erfolgreichen Doppelstart-Wochenende in Schlegeis erholt, ging es mal wieder zu einem Dreikampf: Dem Premiere-Rennen des Ironman 70.3 in Graz. Geschwommen wurde 1.85km im Schwarzlsee, ca. 15km südlich von Graz, die

24.07. Schlegeis – Doppelstartwochenende🥈🥉

Für Newsletter Abo, bitte HIER klicken Lesezeit: 5 Minuten Update 25.07: Eventfotos (am Ende) Von den französischen in die österreichischen Alpen 😎 Als ich aus Embrun zurück kam, fand ich noch eine sehr schöne Überraschung zu meinem Vize-EM Titel (AK) im Briefkasten: Vielen Dank Herr Karmasin für die tolle Geste

11.07. Duathlon Embrun

Für Newsletter Abo, bitte HIER klicken Lesezeit: 4 Minuten Und weiter geht die Reise 😎: Mal wieder Duathlon. Duathlon ist ehrlich. Duathlon ist brutal. Duathlon ist hart. Von der 1. Sekunde an. Ende der Geschichte 😊. Die Reihenfolge der Disziplinen: Laufen – Radfahren – Laufen. Und wer meint, Laufen