Für Newsletter Abo, bitte HIER klicken Newsletter August 2020 / Lesezeit: ca. 3 Minuten ".. alles fließt und nichts bleibt, es gibt nur ein ewiges Werden und Wandeln" Ende Juli hatte ich mich mit meinen Erfolgsgeheimnissen verabschiedet und einen Ausblick auf ein paar schöne Laufwettkämpfe im August gegeben,
Für Newsletter Abo, bitte HIER klicken Lesezeit: ca. 3 Minuten 3. Platz Gesamt, 2. Platz AK. Gute Ausbeute für die unfreiwillige Verlängerung :-) Gut erholt vom tollen Erfolg der vergangenen Woche ging es heute wieder in die Berge 🏔 . Dieses Mal stand - im Rahmen eines ganzen Lauffestivals
Für Newsletter Abo, bitte HIER klicken Lesezeit: ca. 5 Minuten Wie bereits mehrfach angekündigt war es nach 6 Bestzeiten - von März bis August- Zeit, Straße und Bahn zu verlassen und das Renngeschehen in meine geliebten Berge zu verlegen (HIER nochmal die Übersicht zu den „Flachetappen“). Und das endete
Munich Challenge III - Veranstaltet von der LG Stadtwerke München am Dantestadion München, 32C, Form passt😅: Persönliche Bestzeit Nr. 6️⃣ dieses Jahr 💪: Die 5.000m auf der Bahn, allerdings in (nur) 19.15min (Ergebnisse). Ich wollte eine 18.45min laufen, was auf Basis meiner kürzlichen Ergebnisse realistisch war: Die ersten 3
Für Newsletter Abo, bitte HIER klicken Lesezeit: ca. 3 Minuten Letzte Woche habe ich schon etwas auf die Folter gespannt, heute bin ich nun stolz, eine neue Kooperation vorstellen zu dürfen. Wo war ich stehen geblieben? Ach ja, bei meinem Erfolgsrezept der Ernährung, die prinzipiell eher vegetarisch und basisch
Für Newsletter Abo, bitte HIER klicken Lesezeit: ca.7 Minuten Hin und wieder kommen so Fragen bzw. Aussagen wie: „Wie schaffst Du das eigentlich alles; warum wirst Du immer fitter?“ oder „Du Tier. Irgendwie motivierend“. Danke. Freut mich!! 👻Das ich seit Spätsommer 2019 einen „Lauf“ habe, brauche ich jetzt nicht mehr groß zu erwähnen, genug darüber geschrieben.Wobei
Für Newsletter Abo, bitte HIER klicken Update: 13.07 Auch wenn ich mit meinen privaten Wettkämpfen dieses Jahr schon tolle Erfolge und Bestzeiten einfahren konnte, so ist es doch was anderes wieder offiziell an einer Startlinie stehen und - hurray - Bestzeit laufen zu dürfen🤗. mit Monika "Mikki" Heiß So geschehen am
Für Newsletter Abo, bitte HIER klicken Ich hoffe sehr, es geht Euch allen gut!? Mir ziemlich und ich darf Euch auf diesem Wege viel positive Energie und Motivation mitgeben🍀. Seit dem Marathon vor 2 Monaten hat sich wieder einiges getan: heute bin ich eine neue Bestzeit
26.04 - 13Uhr. Und hier schon das versprochene Update zu meinen Lauf: MADE IT !! 42.2km in 02.58,40 💪💪💪8,7Runden a 4.85km. Halbmarathon in 1.29,28. Zweite Hälfte in 1.29,12. 🏃♀️Durchschnittspace 04.14min/km. Und das wichtigste: 500 EUR zugunsten des Ambulanten Hospiz- und Palliativdienstes Fürstenfeldbruck.🌻 Großer Dank hierbei
