Allgemein
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04.10. Newsletter Archiv 2024

14.01.2024 - Rückblick, Ausblick, die ersten Trainingsläufe 10.03.2024 - Es ist nicht alles Gold was glänzt, neue PB, Mountainman Tripple 31.03.2024 - DM, Podcast Marco Sommer, Hospiz Update 01.05.2024 - Benefiz, Artikel Ultramagazin, Vorschau Kinderlebenslauf 08.05.2024 - Wings4Life Rennbericht 06.06.2024 - Tag des Laufens (Benefizaktion) 22.06.2024 - Interviews Hospiz, Ehrung Alling,

14.01. Winter-Trainings-Läufe: Tripple 🥇

Die letzten 3 Wochen habe ich einige Winterläufe für solides Training absolviert: 31.12. Silvesterlauf Pfaffenhofen Silvester ohne Lauf geht fast nicht 😊 Ich war mir nicht ganz sicher, wie ich aus dem Urlaub "zurückkomme", da ich mich aber gut fühlte, stellte ich mich der Herausforderung. 2022 wurde

30.09. Statistik September

🏊‍♀️ 7 Einheiten / 21,3km🚴‍♀️ outdoor: 13 / 588,7km / 3.246HMturbo: 1 / 27.5km🏃‍♀️ 27 / 355,8km / 7.219HM🏋️‍♀️ 3 / 1.25Std. 🔥 Rennen (inkl.): Triathlon Podersdorf🥇 / Mayrhofen Ultraks P5 ▶ GTNS Final: 🥈 -------------------------------------------TOTAL: 51 Einheiten / 63,3 Stunden / 993,21km / 10.456HM(+stretching:

17.03. Großer Jahrestag

An diesem Tag vor genau 20 Jahren bestieg ich in München die LH4552 mit einem „One-Way-Ticket“. Es folgten weitere 8 Jahre in der Finanzindustrie und ich lebte in London, Zürich (+ viele Projektphasen in Dubai) und Chicago; gefolgt von 4 Monaten in Sydney bzw. Nizza,

17.10. Podcast “Aus der Norm”

Powered by: Sportguide.rocks "In der neuesten Folge des "Aus der Norm!" -Podcast habe ich wieder einen ganz besonderen Menschen zu Gast.Anja Kobs seit Jahren eine extrem erfolgreiche Multisport-Ausdauerexpertin die sich im Ehrenamt für die Hospizbewegung einsetzt. Sportlich konnte Anja schon mit Siegen in unterschiedlichen Disziplinen glänzen.

20.09. Dolomiten

Seit langem auf meiner Reiseliste, endlich durfte ich ins östliche Südtirol, ins 1900-Seelen Örtchen Sexten am Fusse der Drei Zinnen🏔. Eine Woche Aktivurlaub, mit vielen tollen Touren und Eindrücken:Los ging es mit einem super Erfolg bei meinem ersten Berglauf, dem "Drei Zinnen Alpin

14.08. Ammergauer Alpen

Kurztipp über den Feiertag in die Ammergauer Alpen. Es muss nicht immer weit weg sein, um ins Paradies zu kommen. Manchmal reichen auch 90km um sich eine Auszeit vom Alltag zu nehmen ❤. Viele schöne Touren hatte ich mir vorgenommen und konnte sie in vollen

02.02 – Still scarce six months …

…. Until the absolute highlight of the season, the Ironman Zurich over 3.8km swim, 180km cycling and 42,2km running. It’s been quiet, so far no winter competitions, which was probably mainly because my body fought physically and I mentally still the side-effects of the operations from