Update 31.10: Fotos "Ändere das Ziel, aber nie die Motivation" Der ein oder andere Leser mag sich jetzt wundern: Noch vor 4 Wochen habe ich das Rennen beim UTMB Nizza aufgegeben, da letztendlich der „Kopf“ nicht mit dabei war und ich zu Beginn mehrmals beidseitig umgeknickt
Eigentlich war es nur ein Versuch, im Training mal "schnell" eine neue Bestzeit zu laufen. Und manchmal hilft halt etwas Lockerheit: Du wirst nie wissen, ob Du es geschafft hast, wenn Du es nicht wenigstens probiert hast. Die Bedingungen an der Ruderregattastrecke waren mit Wind
Für Newsletter Abo, bitte HIER klicken Lesezeit: 2 Minuten Es war kein verspäteter Aprilscherz: Petrus sorgte dafür, dass die verspätete Winterlaufserie dann tatsächlich noch ihrem Namen gerecht wurde. Bei -3C fiel der Startschuss zum 21.4km langen Abschlusslauf an den Ismaningern Isarauen. Darüber hinaus hatte es die letzten Stunden geschneit, aber
Für Newsletter Abo, bitte HIER klicken Lesezeit: 2 Minuten Zu Beginn gleich eines vorab zum klarstellen , nicht das jemand denkt, ich bin nach Regensburg gefahren um Bayerischer Meister über die 10.000Meter Distanz zu werden😅: Diese Meisterschaften werden in einem Rennen ohne Altersklassenwertung ausgetragen! D.h. die nationale Laufelite rund um
Für Newsletter Abo, bitte HIER klicken Lesezeit: 1 Minute Ismaning 2021/22 zum zweiten (Bericht 13km). Ismaning zum zweiten virtuell: 2020-2022
Für Newsletter Abo, bitte HIER klicken Lesezeit: 4 MinutenUpdate: 19.04. - 7Uhr Nach meinem Ultralauf am 28.03. habe ich noch für ein paar Tage die Emotionen genossen und mich relativ schnell erholt. Es war zwar lang, aber von der Intensität her mit wenig Milchsäurebildung, was die Regeneration erleichtert 👆
Für Newsletter Abo, bitte HIER klicken Lesezeit: ca. 2 MinutenUpdate 25.02. - Ergebnis Ich kann mich noch gut an den Lauf vor einem Jahr erinnern. Beim Abschlusslauf der Winterlaufserie Ismaning über 21.3 Kilometer sicherte ich mir mit einer Zeit von 1.27,25 Stunden (LINK) den 3. Platz in der
Für Newsletter Abo, bitte HIER klicken Lesezeit: ca. 4 Minuten Ich habe keine Ahnung, wann dieses Rennen auf den Kalender kam. Irgendwann zwischen der Absage des Powerman Lichtenstein (Mitteldistanz-Duathlon am 18.10) und dem Schneechaos in Kärnten 😅 . So flexibel wie wir Athleten dieses Jahr sein dürfen, so sind es
Für Newsletter Abo, bitte HIER klicken Newsletter August 2020 / Lesezeit: ca. 3 Minuten ".. alles fließt und nichts bleibt, es gibt nur ein ewiges Werden und Wandeln" Ende Juli hatte ich mich mit meinen Erfolgsgeheimnissen verabschiedet und einen Ausblick auf ein paar schöne Laufwettkämpfe im August gegeben,
Munich Challenge III - Veranstaltet von der LG Stadtwerke München am Dantestadion München, 32C, Form passt😅: Persönliche Bestzeit Nr. 6️⃣ dieses Jahr 💪: Die 5.000m auf der Bahn, allerdings in (nur) 19.15min (Ergebnisse). Ich wollte eine 18.45min laufen, was auf Basis meiner kürzlichen Ergebnisse realistisch war: Die ersten 3
