Mentale Stärke – Erfolgsfaktor Gehirn
Wie Du den mächtigsten Muskel in Deinem Körper für Dich nutzen kannst.
• Alter ist nur eine Zahl
• Vom Hobbytriathlet zur professionellen Multisport-Athletin
Durch meine langjährige internationale Erfahrung in der Finanzdienstleistungsbranche, gefolgt von einem Burn-Out und dem anschließenden späten Quereinstieg in den Sport und HR-Bereich weiß ich zu berichten, wie wichtig Selbstvertrauen und innere Stärke sind. Die Fähigkeit mit Druck umzugehen und in Krisen und Herausforderungen zu wachsen ist erlernbar.
Der Transfer vom Sport zum Business
1.
Zielsetzung und Fokussierung
Wie Sportler lernen Führungskräfte, sich realistische, aber herausfordernde Ziele zu setzen und darauf zu fokussieren
2.
Umgang mit Druck
Techniken zur Stressbewältigung und Leistungsoptimierung unter Druck können direkt ins Management übertragen werden
3.
Selbststeuerung
Mentales Training fördert die Fähigkeit, interne Emotionen und externe Ablenkungen zu erkennen und zu überwinden
4.
Resilienz
Die Fähigkeit, mit Rückschlägen umzugehen und daraus zu lernen, ist sowohl im Sport als auch im Business entscheidend
5.
Visualisierung
Mentale Vorbereitungstechniken können für wichtige Präsentationen oder Verhandlungen genutzt werden
Mein Angebot
Mentale Werkzeugkiste
Entwicklung eines individuellen Sets von Techniken, die je nach Situation eingesetzt werden können
Regelmäßiges Training
Wie im Sport muss mentale Stärke auch im Business kontinuierlich trainiert werden
Individuelles Coaching
Anpassung der Techniken an die spezifischen Bedürfnisse und Herausforderungen im Business
& Firmenfitness
Gemeinsame sportliche Aktivitäten begünstigen den Zusammenhalt im Team.