31.05. Stats: Mai
Ab sofort gibt es auch hier monatlich meine Trainingsstatistik.
Und hoffentlich bald auch wieder ein Wettkampf-Update. Leider hat mir die Covid-Erkrankung einen Strich durch die Rechnung gemacht. 😟 “Aber alles passiert aus einem Grund“! Mein Tempo hätte so ja nicht weitergehen können… Und dadurch bin ich endlich mal wieder in die Berge gekommen 🏔
🏊♀️ 6 Einheiten, 18,4km
🚴♀️ 15 / 662,7km
🏃♀️ 20/ 226,8km
🏋️♀️ 6 / 3 Stunden
🔥 Wettkämpfe: 2 (Laufen/Duathlon)
😷 2 Tage + 4 Tage Aufbautraining
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Gesamt: 78 Einheiten / 54,5 Stunden / 908km
(+ dehnen/BlackRoll: 19 / 4 Stunden)
Zur Vervollständigung noch April und März (habe erst im letzteren Monat damit angefangen, die Zahlen öffentlich zu machen 😅)
APRIL
🏊♀️ 9 Einheiten, 26km
🚴♀️ 7 / 256km (1 Einheit draußen, Rest auf der Rolle)
🏃♀️ 24 / 275km
🏋️♀️ 8 / 3.5 Stunden
🔥 Wettkämpfe: 2 (Laufen) *)
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Gesamt: 48 Einheiten / 45 Stunden / 557km
(+ dehnen/BlackRoll: 19 / 4 Stunden)
*) Marathon und Halbmarathon, daher weniger KM als im Durschnitt ((~800km p.M.)
März
🏊♀️ 7 Einheiten, 23km
🚴♀️ 17 / 608km (2 Einheiten draußen, Rest auf der Rolle)
🏃♀️ 23 / 264km
🏋️♀️ 7 / 3.5 Stunden
🔥 Wettkämpfe: 2 (Laufen)
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Gesamt: 80 Einheiten / 63 Stunden / 895km
(+ dehnen/BlackRoll: 26 / 5,5 Stunden)
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