Statistik_Rückblicke
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31.05. Statistik Mai

🏊‍♀️ Schwimmen: 13 Einheiten / 41.6km 🚴‍♀️ Rad:Outdoor: 15 / 780km / 5.248HMTurbo: 3 / 104,6km 🏃‍♀️Laufen: 18/ 218km / 1.619HM 🏋️‍♀️ Athletik-Training: 4 / 1,45 Stunden 🔥 Rennen (inkl.): 2WingsforLive WorldRun München 🥉IM 70.3 Kraichgau 🥈(AK)————————————————————————————TOTAL: 53 Einheiten / 63,4Stunden / 1.162km / 6.867HM(+stretching: 21 / 5.5Std.)

01.05. Statistik April

🏊‍♀️ Schwimmen: 11 Einheiten / 36,3km 🚴‍♀️ Rad:Outdoor: 11 / 546,1km / 3.877HMTurbo: 6 / 173,1km 🏃‍♀️Laufen: 25 / 338,9km / 3.881HM 🏋️‍♀️ Athletik-Training: 4/ 2 Stunden 🔥 Rennen (inkl.): 2Bayerische Meisterschaft 10.000m 🥉Duathlon Krailing🥇————————————————————————————TOTAL: 57 Einheiten / 69.3Stunden / 1.094,5km / 7.758HM(+stretching: 26 /6,5Std.)

31.03. Statistik März

🏊‍♀️ Schwimmen: 10 Einheiten / 31km 🚴‍♀️ Rad:Outdoor: 5 / 328km / 1.864HMTurbo: 11 / 306km 🏃‍♀️Laufen: 20 / 284km / 1.925HM 🏋️‍♀️ Athletik-Training: 5 / 2 Stunden 🍨 Eis: nicht mehr zählbar

29.02. Statistik Februar

🏊‍♀️ Swim: 11 Einheiten / 27km 🚴‍♀️ Bike: Outdoor: 2 / 137k / 869D+ Turbo: 14 / 441k 🏃‍♀️Run: 24 / 327k / 1.987D+ 🏋️‍♀️ Athletik-Training: 6 / 2.5hours 🔥 Rennen (inkl.): 1

Statistik Januar

Ein Monat, in dem ich mich auf hartes Wintertraining konzentriert habe. Natürlich bin ich sehr zufrieden mit dem Ergebnis, insbesondere mit dem jüngsten Sieg beim Mountainman Mittersill unter atemberaubenden und herausfordernden Bedingungen 😊❄️ 🏊‍♀️ Swim: 9 Einheiten / 30km 🚴‍♀️ Bike:

31.12. Statistik 2023

💪 Trainingstage: 364 😷Krankheitstage: 0    🚗 Wettkampf-Reise-KM: 9.000 Auto / 1.600 Flugzeug  🏆Anzahl Wettkämpfe: 22 🥇 Anzahl Gesamtpodiums / Siege: 15 / 8 ⏱️Bestzeiten: 3 - 10km / HM / Marathon ❌ Rennabbrüche: 3 🏊‍♀️ Swim: 123 Einheiten / 392km 🚴‍♀️ Bike:

09.12.2023 Jahresrückblick

Was macht Erfolg aus? In Kürze beginnt mein 48. Lebensjahr. Was ich dieses Jahr zu leisten im Stande war ist irgendwie unfassbar und unbeschreiblich. Ist es die innere Einstellung, das Alter doch nur eine Zahl ist? Die Kontinuität? Die Disziplin oder einfach "nur" die Hingabe?

30.11. Statistik November

🏊‍♀️ 12 Einheiten / 39,1km🚴‍♀️ outdoor: 2 / 41,9km / 447HM turbo: 13 / 391,9km🏃‍♀️ 19 / 199,3km / 2050HM🎿 1 / 17,4 / 217HM🏋️‍♀️ 6 / 3Std. 🔥 Rennen (inkl.): 1: 🥇Teufelsbergcrosslauf 🥇-------------------------------------------TOTAL: 53Einheiten / 52Stunden / 689,52km /

31.10. Statistik Oktober

Ein weniger intensiver Trainingsmonat (-30% vom Schnitt); "weniger einfach mehr" einmal mehr geprüft 💥🔥💯 🏊‍♀️ 5 Einheiten / 15,10km🚴‍♀️ outdoor: 7 / 282,93km / 1.789HMturbo: 5 / 134,15km🏃‍♀️ 24 / 333,74km / 2.095HM🏋️‍♀️ 9 / 4Std. 🔥 Rennen (inkl.): Frankfurt Marathon 🥈 AG / Neue Bestzeit-------------------------------------------TOTAL:

31.08. Statistik August

🏊‍♀️ 13 Einheiten / 39,6km🚴‍♀️ outdoor: 12 / 676km / 2.970HMturbo: 6 / 198km🏃‍♀️ 21 / 219km / 5.143HM🏋️‍♀️ 5 / 1.5Std. 🔥 Rennen (inkl.): Heimgarten Berglauf 🥈 / Wössner Halbmarathon🥇-------------------------------------------TOTAL: 57 Einheiten / 66,8 Stunden / 1.132,31km / 8.113HM(+stretching: 24 / 5Std.)