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15.08. Gebirgsmarathon⛰🥇
Für Newsletter Abo, bitte HIER klicken Lesezeit: ca. 5 Minuten Wie bereits mehrfach angekündigt war es nach 6 Bestzeiten - von März bis August- Zeit, Straße und Bahn zu verlassen und das Renngeschehen in meine geliebten Berge zu verlegen (HIER nochmal...
01.08. Bestzeit Nr. 6
Munich Challenge III - Veranstaltet von der LG Stadtwerke München am Dantestadion München, 32C, Form passt😅: Persönliche Bestzeit Nr. 6️⃣ dieses Jahr 💪: Die 5.000m auf der Bahn, allerdings in (nur) 19.15min (Ergebnisse). Ich wollte eine 18.45min...
30.07. Braumiller’s
Für Newsletter Abo, bitte HIER klicken Lesezeit: ca. 3 Minuten Letzte Woche habe ich schon etwas auf die Folter gespannt, heute bin ich nun stolz, eine neue Kooperation vorstellen zu dürfen. Wo war ich stehen geblieben? Ach ja, bei meinem Erfolgsrezept...
23.07 Erfolgsgeheimnisse…
Für Newsletter Abo, bitte HIER klicken Lesezeit: ca.7 Minuten Hin und wieder kommen so Fragen bzw. Aussagen wie: „Wie schaffst Du das eigentlich alles; warum wirst Du immer fitter?“ oder „Du Tier. Irgendwie...
11.07. It’s race time again!🏃♀️
Für Newsletter Abo, bitte HIER klicken Update: 13.07 Auch wenn ich mit meinen privaten Wettkämpfen dieses Jahr schon tolle Erfolge und Bestzeiten einfahren konnte, so ist es doch was anderes wieder offiziell an einer Startlinie stehen und - hurray -...
05.07. Alpenstraße…
Lesezeit ca. 5 Minuten ... 428km/5700HM🚴♀️🚴♀️ #Anjafährt Kaum vergehen 4 Jahre wird ein langer Traum endlich wahr: Die deutsche Alpenstraße mit dem Rennrad abfahren: Von Lindau am Bodensee nach Schönau am Königsee mit 428km und 5700 Höhenmeter. Ich habe mich hier...
27.06. Läuft – bei mir!
Für Newsletter Abo, bitte HIER klicken Ich hoffe sehr, es geht Euch allen gut!? Mir ziemlich und ich darf Euch auf diesem Wege viel positive Energie und Motivation mitgeben🍀. Seit dem Marathon vor 2 Monaten hat sich wieder einiges getan: heute bin ich eine neue...
Update: (Benefiz-)Marathon – 26.04
26.04 - 13Uhr. Und hier schon das versprochene Update zu meinen Lauf: MADE IT !! 42.2km in 02.58,40 💪💪💪8,7Runden a 4.85km. Halbmarathon in 1.29,28. Zweite Hälfte in 1.29,12. 🏃♀️Durchschnittspace 04.14min/km. Und das wichtigste: 500 EUR zugunsten des Ambulanten...
21.03. Bestzeit in Krisenzeit
Die Krise... Ja, Corona wirbelt all unser Leben gewaltig durcheinander. Ich bin sehr achtsam, habe aber weder Panik noch Angst. Ich bin enspannt und sehe den kommenden Zeiten mit großem Interesse entgegen. Stress und Angst sind Killer für das Immunsystem😍. Jeder...