12 Einheiten, 36.5km
18 / 825,5km (alles innen auf dem Turbotrainer)
9 / 16.6km (etwas Nordic Walking 
)
10 / 5.5 Stunden
2 / 54.1km
0 (Verletzung auskurieren)
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TOTAL: 51 Einheiten/ 55 Stunden / 933 km)
(+stretching: 28 / 6 Stunden)