von Anja | Mai 9, 2025 | Updates, Wettkampfberichte
Sieg beim Marathon St. Wendel – Ein Traum ging in Erfüllung. Überrascht? Jeder muss seinen eigenen Weg finden, um mit Herausforderungen umzugehen. Bei mir ist es – neben externer Hilfe – der Sport, welcher Struktur im Alltag und Halt im Leben gibt. Und wenn...
von Anja | Apr. 26, 2025 | Updates
Ein Satz, den ein geliebter Mensch, der nicht mehr hier ist, immer wieder sagte: „Anja, einen Fehler macht man einmal im Leben, beim zweiten Mal ist es Dummheit“. Tragisch an der Menschheit ist aber auch die ewige Heuchlerei. Ich bezeichne mich als sehr authentischen...
von Anja | Apr. 15, 2025 | Updates
Ein besonderer Jahrestag. Zeit Revue passieren zu lassen: 10 aufregende, erfolgreiche Jahre hätten in dieser Form nicht stattgefunden, wenn ich damals auf die Meinung anderer gehört hätte und nicht meinen Weg gegangen wäre: Im April 2015 musste ich ein Trainingslager...
von Anja | Apr. 3, 2025 | Allgemein
Nicht nur als Sportler ist es wichtig, auf ausreichend Flüssigkeitszufuhr zu achten. Sie ist essenziell für die Gesundheit, da Wasser eine zentrale Rolle in nahezu allen lebenswichtigen Prozessen des Körpers spielt, wie z.B. Regulierung der Körperfunktion, der...
von Anja | März 14, 2025 | Allgemein, Updates
Mentales Training ist eine vielseitige Methode, die in verschiedenen Lebensbereichen – von Sport über Beruf bis hin zum Alltag – eingesetzt wird, um mentale Stärke, Konzentration und emotionale Resilienz zu fördern. 𝐕𝐨𝐫𝐭𝐞𝐢𝐥𝐞 𝐮𝐧𝐝 𝐛𝐞𝐢𝐬𝐩𝐢𝐞𝐥𝐡𝐚𝐟𝐭𝐞 𝐄𝐢𝐧𝐬𝐚𝐭𝐳𝐛𝐞𝐫𝐞𝐢𝐜𝐡𝐞:...
