BLOG
31.01. Januar Statistik
Januar 🏊♀️12 Einheiten / 44,6km 🚴♀️ Outdoor: 2 / 161,4 km / 1.118HM Indoor: 16 / 556,8km 🏃♀️ 18 / 211,6km / 1.193HM 🎿 4 / 121,4km / 1.383HM 🏋️♀️ 8/ 3 Stunden 💥Wettkämpfe (inkl.): 2 ------------------------------------------------------------------- TOTAL: 60...
15.01. Winterlaufserie Ismaning – 2. Lauf 17km
Bei 11 Grad und immer stärker werdenden Wind ging es zum 2. Lauf der Serie. Wegen Bauarbeiten ist die Streckenführung aktuell geändert, so dass es am Ende 17.2km waren und die Zeiten zum Vorjahr daher bedingt vergleichbar. In ebenjenem absolvierte ich die Strecke bei...
06.01. Dreikönigslauf Aichach – Streckenrekord
Mit vollster Zufriedenheit nach dem Lauf in Pfaffenhofen fuhr ich 6 Tage später zum nächsten Feiertagslauf: Dem "Dreikönigslauf" in Aichach. Das wichtigste dabei: Das Knie hält (weiterhin) und somit scheint die Verletzung weitestgehend passé zu sein, auch wenn ich...
05.01. BEWECT
Ich hoffe, ihr seid gut in das neue Jahr gestartet wie ich: Ich darf euch heute einen meiner neuen Partner vorstellen: BEWECT – Benjamin Weiderer Coaching & Training wird mich auf meiner Reise begleiten. Wir stehen in den Start- und Sprunglöchern 😅 Was macht...
Stats: Dezember 2022 & 2022 Gesamt
Dezember 🏊♀️11 Einheiten / 42,4km 🚴♀️17 / 607,5km 🏃♀️ 21 / 160,5km 🎿 3 / 98,5 🏋️♀️18 / 7 hours 💥Wettkämpfe (inkl.): 2 ------------------------------------------------------------------- TOTAL: 70 Einheiten / 66 Stunden / 900k (+dehnen: 30 /...
31.12. Silvesterlauf Pfaffenhofen
Kein (Lauf-)Jahr darf ohne Silvesterlauf beendet werden😁 So auch dieses Jahr wieder im fast heimischen Pfaffenhofen. Mit 16 Grad doch fast eher ein Frühlingslauf, allerdings wehte ein doch recht frischer und starker Wind aus Süd-West. Vergangenes Jahr, in der Corona...
28.12. Alling goes Uganda – Update 21.01.
In Zusammenarbeit mit meinem Heimatverein, dem TSV Alling, wurde diese Woche eine Schuhspende nach Uganda verschickt. Edward Mukasa, selbst Läufer, Coach und Lehrer, hat dort ein Waisenhaus für Kinder ins Leben gerufen. Aktuell leben dort 54 Kinder, die er...
19.12. Newsletter Archiv 2022
2022 Newsletter 01.12.2022 Newsletter 18.12.2022
11.12. Winterlaufserie Ismaning 1. Lauf (für Lea 😍)
Lesezeit: 2 Minuten Und schon wieder ein Jahr rum und schon wieder Winterlaufserie Ismaning 😃 Man mag sich erinnern, die Serie 2020/21 durfte ich für mich entscheiden. Und dieses Jahr? Die Vorzeichen waren nicht "wie gewöhnlich": Noch während der kurzen Saisonpause...