14.03. Mentales Training

14.03. Mentales Training

Mentales Training ist eine vielseitige Methode, die in verschiedenen Lebensbereichen – von Sport über Beruf bis hin zum Alltag – eingesetzt wird, um mentale Stärke, Konzentration und emotionale Resilienz zu fördern.       𝐕𝐨𝐫𝐭𝐞𝐢𝐥𝐞 𝐮𝐧𝐝 𝐛𝐞𝐢𝐬𝐩𝐢𝐞𝐥𝐡𝐚𝐟𝐭𝐞 𝐄𝐢𝐧𝐬𝐚𝐭𝐳𝐛𝐞𝐫𝐞𝐢𝐜𝐡𝐞:...
12.03. Firmenfitness / Vorträge

12.03. Firmenfitness / Vorträge

➡️Warum es sinnvoll ist, in Firmenfitness und Vorträge zu investieren. Ein paar Beispiele: ✔️Senkung des 𝐒𝐭𝐫𝐞𝐬𝐬𝐥𝐞𝐯𝐞𝐥 und mentale Ausgeglichenheit reduziert den Krankenstand✔️Förderung der 𝐌𝐨𝐭𝐢𝐯𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 und Konzentration, was sich positiv auf die Arbeitsleistung...
13.12. Der klügere gibt nach!? – €50 sind viel Geld

13.12. Der klügere gibt nach!? – €50 sind viel Geld

4 Monate nach meinem Handbruch bzw. der Operation im Krankenhaus Seefeld habe ich ein Thema ad acta gelegt, möchte es aber zu Papier bringen, da es mal wieder ein klassisches Beispiel dafür ist, dass man als „kleiner Bürger“ – gefangen in der Mühlen...
04.10. Newsletter Archiv 2024

04.10. Newsletter Archiv 2024

14.01.2024 – Rückblick, Ausblick, die ersten Trainingsläufe 10.03.2024 – Es ist nicht alles Gold was glänzt, neue PB, Mountainman Tripple 31.03.2024 – DM, Podcast Marco Sommer, Hospiz Update 01.05.2024 – Benefiz, Artikel Ultramagazin, Vorschau...
14.01. Winter-Trainings-Läufe: Tripple 🥇

14.01. Winter-Trainings-Läufe: Tripple 🥇

Die letzten 3 Wochen habe ich einige Winterläufe für solides Training absolviert: 31.12. Silvesterlauf Pfaffenhofen Silvester ohne Lauf geht fast nicht 😊 Ich war mir nicht ganz sicher, wie ich aus dem Urlaub „zurückkomme“, da ich mich aber gut fühlte,...
30.09. Statistik September

30.09. Statistik September

🏊‍♀️ 7 Einheiten / 21,3km🚴‍♀️ outdoor: 13 / 588,7km / 3.246HMturbo: 1 / 27.5km🏃‍♀️ 27 / 355,8km / 7.219HM🏋️‍♀️ 3 / 1.25Std. 🔥 Rennen (inkl.): Triathlon Podersdorf🥇 / Mayrhofen Ultraks P5 ▶ GTNS Final: 🥈...