Statistik_Rückblicke – Seite 2

Statistik_Rückblicke

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9. Dezember 2023 In Statistik_Rückblicke By ankobs

09.12.2023 Jahresrückblick

Was macht Erfolg aus? In Kürze beginnt mein 48. Lebensjahr. Was ich dieses Jahr zu leisten im Stande war ist irgendwie unfassbar und unbeschreiblich. Ist es die innere Einstellung, das Alter doch nur eine Zahl ist? Die Kontinuität? Die Disziplin oder einfach "nur" die Hingabe?

30. November 2023 In Statistik_Rückblicke By ankobs

30.11. Statistik November

🏊‍♀️ 12 Einheiten / 39,1km🚴‍♀️ outdoor: 2 / 41,9km / 447HM turbo: 13 / 391,9km🏃‍♀️ 19 / 199,3km / 2050HM🎿 1 / 17,4 / 217HM🏋️‍♀️ 6 / 3Std. 🔥 Rennen (inkl.): 1: 🥇Teufelsbergcrosslauf 🥇-------------------------------------------TOTAL: 53Einheiten / 52Stunden / 689,52km /

31. Oktober 2023 In Statistik_Rückblicke By ankobs

31.10. Statistik Oktober

Ein weniger intensiver Trainingsmonat (-30% vom Schnitt); "weniger einfach mehr" einmal mehr geprüft 💥🔥💯 🏊‍♀️ 5 Einheiten / 15,10km🚴‍♀️ outdoor: 7 / 282,93km / 1.789HMturbo: 5 / 134,15km🏃‍♀️ 24 / 333,74km / 2.095HM🏋️‍♀️ 9 / 4Std. 🔥 Rennen (inkl.): Frankfurt Marathon 🥈 AG / Neue Bestzeit-------------------------------------------TOTAL:

31. August 2023 In Statistik_Rückblicke By ankobs

31.08. Statistik August

🏊‍♀️ 13 Einheiten / 39,6km🚴‍♀️ outdoor: 12 / 676km / 2.970HMturbo: 6 / 198km🏃‍♀️ 21 / 219km / 5.143HM🏋️‍♀️ 5 / 1.5Std. 🔥 Rennen (inkl.): Heimgarten Berglauf 🥈 / Wössner Halbmarathon🥇-------------------------------------------TOTAL: 57 Einheiten / 66,8 Stunden / 1.132,31km / 8.113HM(+stretching: 24 / 5Std.)

31. Juli 2023 In Statistik_Rückblicke By ankobs

31.07. Statistik Juli

🏊‍♀️ 16 Einheiten / 48,6km🚴‍♀️ outdoor: 16 / 816,97km / 4.415D+turbo: 8 / 267,44km🏃‍♀️ 22/ 215,44km / 2.365D+🏋️‍♀️ 4 / 1.2hours🔥 Rennen (inkl.): 2 Zermatt 🥈 / Triathlon Schongau 🥈-------------------------------------------TOTAL: 66 Einheiten / 71,5 Stunden / 1.348,45km / 6.780D+(+stretching: 19 / 4Std.) 🔜 Ostseeman Tri (Langdistanz)

30. Juni 2023 In Statistik_Rückblicke By ankobs

30.06. Stats Juni – UTMB/ITRA 😈

Juni 🏊‍♀️ 13 Einheiten / 38km 🚴‍♀️ Outdoor: 12 / 706,17km / 4.556HMIndoor: 5 / 161,64km 🏃‍♀️ 23 / 284,33km / 6.979HM 🏋️‍♀️ 2 / 1.10 Stunden 💥 Wettkämpfe (inkl.): 3: 22. (WMTRC) / 🥉 (ZUT) / 🥇 (Triathlon Tölz) 😈 ITRA Punkte neu: 715 😈 UTMB Index neu: 703 ——————————————————————- TOTAL: 55

31. Mai 2023 In Statistik_Rückblicke By ankobs

31.05. Stats Mai

Mai 🏊‍♀️ 6 Einheiten / 18km (10 Tage Pause wegen offener Wund an der Hand) 🚴‍♀️ Outdoor: 9 / 528,62km / 3.330 HMIndoor: 14 / 444,81km 🏃‍♀️ 25 / 326,91km / 8743HM 🏋️‍♀️ 4 /1,85 Stunden 💥 Wettkämpfe (inkl.): 1 ——————————————————————- TOTAL: 58 Einheiten / 77,02 Stunden / 1.318,34km / 12.073HM (+dehnen: 26

1. Mai 2023 In Statistik_Rückblicke By ankobs