Mit vollster Zufriedenheit nach dem Lauf in Pfaffenhofen fuhr ich 6 Tage später zum nächsten Feiertagslauf: Dem "Dreikönigslauf" in Aichach. Das wichtigste dabei: Das Knie hält (weiterhin) und somit scheint die Verletzung weitestgehend passé zu sein, auch wenn ich aufkeimende Schmerzen immer noch sehr
Kein (Lauf-)Jahr darf ohne Silvesterlauf beendet werden😁 So auch dieses Jahr wieder im fast heimischen Pfaffenhofen. Mit 16 Grad doch fast eher ein Frühlingslauf, allerdings wehte ein doch recht frischer und starker Wind aus Süd-West. Vergangenes Jahr, in der Corona Edition, konnte ich in einer
Lesezeit: 2 Minuten Und schon wieder ein Jahr rum und schon wieder Winterlaufserie Ismaning 😃 Man mag sich erinnern, die Serie 2020/21 durfte ich für mich entscheiden. Und dieses Jahr? Die Vorzeichen waren nicht "wie gewöhnlich": Noch während der kurzen Saisonpause entschied ich mich am 20.10.
Lesezeit: 3 MinutenUpdate: 11.10.2022 (Eventfotos am Ende) Der Mehrtagesklassiker im Herzen von Tirol: 3 Rennen, 3 Tage, 75km, 4.500HM. Wie letztes Jahr: Saisonabschluss zum genießen 😊😊Der ein oder andere mag sich erinnern: 2021 belegte ich den 4. Gesamtrang, gewann virtuell alle Altersklassen ab 30 und "musste"
Lesezeit: 5 MinutenUpdate 27.09.: Fotos (am Ende)
Lesezeit: 2 Minuten Diese Woche fiel der Startschuss für die letzten 4 Wochen eines nochmal ganz speziellen Sportjahres, für welches ich mich wieder mit der Tour de Tirol (07.-09.10.) selbst belohne. Heute der Auf- zum Schlusstakt beim 41. Hörnlelauf in Bad Kohlgrub. Auch eine Institution im
Lesezeit: 4 Minuten Mein erstes Profirennen und gleich DIE Weltmeisterschaft schlechthin im Ausdauersport. Der POWERMAN Zofingen ist ein über 30-jähriges Urgestein in der Szene und gilt als eines der härtesten Rennen weltweit, das man gemacht haben muss! Duathlon ist brutal und ehrlich und fristet vermutlich daher
Gut erholt vom "Rad-Wochenende" (Benefizfahrt / Schauinslandkönig) freute ich mich auf den nächsten Wettkampf, dieses Mal wieder ein Bergrennen, allerdings per pedes Fuß, d.h. ein reiner Berglauf. Unterschied zum Trail: Es geht eben nur Bergauf. Das Format sollte mir als Leichtgewicht liegen, zumal ich bergab
Update: 26.07.2022 Meine Freundin Anne-Catrin wollte mich mal in Aktion sehen, da kann man natürlich den Schauinslandkönig direkt vor der Haustür nicht auslassen Ein Einzelzeitbergfahren über 11.5km mit 700 Höhenmetern. Gleich zu Beginn kommt eine steile 12% Rampe, dann geht so dahin, im Schnitt 6% Steigung.
