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28.06. Trail de la Vallée des Lacs
“Course Long”: 43k/2200HMZeit: 04.51,32 StundenPlatz: 3 Eigentlich war der Trail am Ufer des Longemer-Sees nicht geplant. Ernsthaft! Ich hatte mich für diese letzte Juniwoche auf einen schönen (Rad-)Urlaub eingestellt, um die wundervolle Bergwelt der Vogesen zu...
14.06. Koasamarsch Ultratrail
55. Jubiläumslauf im Koasamarsch mit einer besonderen Strecke („Panoramatrail“) 56 km/3800 Höhenmeter durch das beeindruckende Kaisergebirge. Es war technisch einfach etwas zu anspruchsvoll für mich, genauer gesagt die steilen Downhills, die ich nicht sonderlich gut...
01.06. Molveno Non-Stopp
Mal sehen, was die nächste Seite im Kapitel "Ein Sommer nur für mich" auf der Agenda steht
06.06. Sportlerin des Jahres
Im Rahmen der jährlichen Mitgliederversammlung wurde ich von der Deutschen Ultramarathon-Vereinigung als „Sportlerin des Jahres 2024“ ausgezeichnet. Zu dieser Ehrung führten folgende Leistungen: 1. Deutsche Meisterin Ultramarathon (50km) - beim Werderseelauf in Bremen...
05.05. Sieg Marathon St. Wendel
Sieg beim Marathon St. Wendel - Ein Traum ging in Erfüllung. Überrascht? Jeder muss seinen eigenen Weg finden, um mit Herausforderungen umzugehen. Bei mir ist es – neben externer Hilfe – der Sport, welcher Struktur im Alltag und Halt im Leben gibt. Und wenn ich...
26.04. Zeit für Klartext – Burnout
Ein Satz, den ein geliebter Mensch, der nicht mehr hier ist, immer wieder sagte: „Anja, einen Fehler macht man einmal im Leben, beim zweiten Mal ist es Dummheit“. Tragisch an der Menschheit ist aber auch die ewige Heuchlerei. Ich bezeichne mich als sehr authentischen...
15.04. 2015-2025 – Das Leben mit einer chronischen Erkrankung
Ein besonderer Jahrestag. Zeit Revue passieren zu lassen: 10 aufregende, erfolgreiche Jahre hätten in dieser Form nicht stattgefunden, wenn ich damals auf die Meinung anderer gehört hätte und nicht meinen Weg gegangen wäre: Im April 2015 musste ich ein Trainingslager...
03.04.25 Produktrezension: VANN Bottles
Nicht nur als Sportler ist es wichtig, auf ausreichend Flüssigkeitszufuhr zu achten. Sie ist essenziell für die Gesundheit, da Wasser eine zentrale Rolle in nahezu allen lebenswichtigen Prozessen des Körpers spielt, wie z.B. Regulierung der Körperfunktion, der...
14.03. Mentales Training
Mentales Training ist eine vielseitige Methode, die in verschiedenen Lebensbereichen – von Sport über Beruf bis hin zum Alltag – eingesetzt wird, um mentale Stärke, Konzentration und emotionale Resilienz zu fördern. 𝐕𝐨𝐫𝐭𝐞𝐢𝐥𝐞 𝐮𝐧𝐝 𝐛𝐞𝐢𝐬𝐩𝐢𝐞𝐥𝐡𝐚𝐟𝐭𝐞 𝐄𝐢𝐧𝐬𝐚𝐭𝐳𝐛𝐞𝐫𝐞𝐢𝐜𝐡𝐞:...