11.05. Neue Bestzeit 10km
8974
post-template-default,single,single-post,postid-8974,single-format-standard,qi-blocks-1.2.4,qodef-gutenberg--no-touch,stockholm-core-2.4,qodef-qi--no-touch,qi-addons-for-elementor-1.6.3,select-child-theme-ver-1.1.1,select-theme-ver-9.6,ajax_fade,page_not_loaded,,qode_menu_,wpb-js-composer js-comp-ver-6.13.0,vc_responsive,elementor-default,elementor-kit-8145

11.05. Neue Bestzeit 10km

Eigentlich war es nur ein Versuch, im Training mal “schnell” eine neue Bestzeit zu laufen.
Und manchmal hilft halt etwas Lockerheit: Du wirst nie wissen, ob Du es geschafft hast, wenn Du es nicht wenigstens probiert hast.
Die Bedingungen an der Ruderregattastrecke waren mit Wind und Regen jetzt auch nicht gerade die Besten. Aber ich habe mich mit dem sog. “Threshold-Run” (Laufen an der anaeroben Schwelle) wacker geschlagen. Mit einer durchschnittlichen Herzfrequenz von 158 blieb die Uhr nach:

­čĺą 37.39 Minuten (GARMIN)

stehen.

Alte Bestzeiten:

Stra├če: 38.18 Minuten (01/2022)
Bahn: 37.45 Minuten (07/2022)

Tags:
No Comments

Post a Comment