Für Newsletter Abo, bitte HIER klicken Lesezeit: 2 Minuten Es war kein verspäteter Aprilscherz: Petrus sorgte dafür, dass die verspätete Winterlaufserie dann tatsächlich noch ihrem Namen gerecht wurde. Bei -3C fiel der Startschuss zum 21.4km langen Abschlusslauf an den Ismaningern Isarauen. Darüber hinaus hatte es die letzten Stunden geschneit, aber
Für Newsletter Abo, bitte HIER klicken Ich hoffe sehr, es geht Euch allen gut!? Mir ziemlich und ich darf Euch auf diesem Wege viel positive Energie und Motivation mitgeben🍀. Seit dem Marathon vor 2 Monaten hat sich wieder einiges getan: heute bin ich eine neue Bestzeit
Der 14. Hardys Stadtlauf in Landsberg ĂĽber die Halbmarathondistanz (21.195km) sollte fĂĽr mich wohl so was sein, was man einen "Sahnetag" nennen darf: âś…3' Minuten pulverisierte Bestzeit (Stand 02/2017 - *)âś…1. Frau Gesamt in einer Zeit von 1,24.56âś…7. Platz Gesamt (von 160)âś…2. "Hardys" Sieg
So, die 21.095km fĂĽr Ă„rzte ohne Grenzen sind Geschichte. Bei traumhaften Wetter (mit 23C fast etwas zu warm zum laufen) hatte ich super viel SpaĂź beim Run durch MĂĽnchen,die Fahne immer dabei :-) (Video vom Zieleinlauf s. unten). Das verschlafene Publikum aufzuwecken gelang mir allerdings nur
Sei Du selbst die Veränderung, die Du Dir wünschst für diese Welt. (Mahatma Gandhi) Bereits vor knapp zwei Monaten durfte ich Euch über den Spendenlauf beim München Marathon am 14. Oktober 2018 informieren. Nun ist es soweit, in gut einer Woche starte ich für die Organisation Ärzte ohne
.. oder: erfolgreiches Duell um Platz 2 :-) "You never know if you made it, until you tried it"! Mit großen Schritten kommt das erste Saisonziel, der Oberelbe Marathon in Dresden, näher. Die letzten Wochen habe ich weiterhin super und ordentlich trainiert und mich über meinen stetigen
Nach dem Wettkampf ist vor dem Wettkampf ist nach dem Wettkampf, etc. pp. Von der Langdistanz in Zürich erholte ich mich überraschend schnell und genial, ohne größere Müdigkeit, muskuläre und allgemein gesundheitliche Aussetzer. Bereits 10 Tage nach dem Rennen trainierte ich schon wieder einigermaßen „normal“, meine
... Doppelsieg der „2 Münchner im Allgäu“ ... Genau vier Wochen vor dem ersten Saisonhöhepunkt (Marathon in Obermain) und rund 4 Monate vor der ersten Langdistanz (Ironman Zürich), war für dieses Wochenende ein weiterer Halbmarathon auf der Agenda. Zufälligerweise hat sich mein Laufpartner Pietro Liguori von
.... das dieser gleich mit einem Halbmarathon begann, lag (bekannter Weise) darin begründet, das die geplanten Läufe über 10.000m bzw. der Berglauf vom vergangenen Wochenenden gestrichen werden mussten. Letzter aufgrund Krankheit, weswegen ich mir auch die erneute Reise nach Wien zum Halbmarathon ersparte und stattdessen
Noch 5 Wochen bis zum Saisonhöhepunkt in Alcudia. Die Zeit verfliegt. Die Radform habe ich in den insgesamt knapp 5 1/2 Wochen auf Teneriffa - denke ich - ganz gut in Form gebracht. Beim Laufen wollte ich durch ein ein paar Wettkampf-Trainingsläufe (letztes Wochenende Berglauf,
