09.02. Winterlaufserie Ismaning
4435
post-template-default,single,single-post,postid-4435,single-format-standard,qi-blocks-1.2.4,qodef-gutenberg--no-touch,stockholm-core-2.4,qodef-qi--no-touch,qi-addons-for-elementor-1.6.3,select-child-theme-ver-1.1.1,select-theme-ver-9.6,ajax_fade,page_not_loaded,,qode_menu_,wpb-js-composer js-comp-ver-6.13.0,vc_responsive,elementor-default,elementor-kit-8145

09.02. Winterlaufserie Ismaning

Irgendwie ist das Neue Jahr schon wieder viel zu schnell angegangen;  bei mir im wahrsten Sinne des Wortes – von den Langlaufski direkt wieder ins Wettkampfgeschehen, welche heute mit einem 3. Gesamtplatz bei der Winterlaufserie in Ismaning einen ersten fulminanten Höhepunkt fand und ich insgesamt vier mal auf’s Podium durfte 👌. Der Reihe nach:

Davos

Nach meinem tollen 2019-Ausklang am Silvestertag (Doppelsieg) fuhr ich erstmal fĂŒr vier Tage in’s Schweizerische Davos um zur Abwechslung mal den Schnee und nicht den Asphalt brennen zu lassen. Und was soll ich sagen? Es war genial 🎿😍 Hier nur ein Mini- Einblick in meine 131 Langlauf-km mit 2462 Höhenmetern:

Weitere “Winterwonderland” Fotos im Album đŸ“·


Ismaning zum 2. und zum 3.

Direkt im Anschluss, am 12.01.2020, fand der zweite Lauf der Winterlaufserie in Ismaning ĂŒber 17km statt (13km – 15.12.2019), welchen ich ihn sehr guten 69 Minuten und 23 Sekunden (4.07min/km) in meiner Altersklassen wieder fĂŒr mich entschied und mich durch einen 5. Gesamtplatz auf den 4.Rang in der Gesamtwertung nach vorne schob. LĂ€uftđŸ’Ș!

Ziel beim heutigen dritten und letzten Lauf ĂŒber 21.4km war es demnach, diese Platzierungen zu sichern. In der Altersklasse war der Vorsprung bereits 16 Minuten, in der Gesamtwertung war die Chance aufs Podium sehr gering (3 Minuten) und daher nur mit viel “GlĂŒck” (Ausfall einer der Mitkonkurrentinnen) realisierbar. Daher waren die grĂ¶ĂŸten Vorhaben: a) eine noch bessere Zeit 😅 und b) den 4. Platz nach hinten sichern (1.5 Minuten).

Gesagt, getan. Vorhaben – BESSER – in die Tat umgesetztđŸ’Ș Die 21.4km liefen wie ein Schweizer Uhrwerk, mit konstanten 4.06 Minuten pro Kilometer und sehr kontrolliert (Puls max 167). Nur am Schluss ging der Gaul mit mir durch, als ich bei km 20 zwei MĂ€dels sah, die ich noch schlucken wollte 😅 Gesagt, getan zum zweiten: Zieleinlauf nach 1.27,25 Stunden als 4. Frau!


4 x Podium: 3. Gesamtwertung đŸ„‰ bzw. đŸ†đŸ„‡ 1. Altersklasse 40 & 1. Teamwertung Erdinger Alkoholfrei & TeilnehmerstĂ€rkste Mannschaft:

Eine Winterlaufserie ĂŒberhaupt durchzuziehen (Krankheit, Verletzung) bedeutet schon sehr viel, was ich ja in den Schlammasseln der letzten 4 Jahre nicht geschafft habe. Dieses Jahr hatte ich mal GlĂŒck, da heute die starke Yvonne Kleiner ist ausgefallen ist, was mir das Podium bescherte. Die Dekade lĂ€uft sich sehr gut an und es könnte mal wieder mein Jahr werden. Zeit wird’s ❀
GlĂŒckwunsch auch an den Landkreiskollegen Hansi Hillebrand, der sich heute mit einem Husarenritt den 1. Platz zurĂŒckholte đŸ’Ș
Ergebnisse

Erfolg ist immer Arbeit im Team und die Lorbeeren gehen dieses Mal ganz klar an meinen Lauf- und Trainingspartner Andreas, der nicht nur alle 3 LĂ€ufe mit mir absolvierte, sondern sich auch mal spontan fĂŒr “Sturm-Tempo-LĂ€ufe” im Oly-Park breitschlagen lĂ€sst. Und wenn Dein Edelhase sagt: “so ganz locker, war das heute nicht mehr”, weißt Du, das Du gut drauf bist.


„Wer etwas will, findet Wege. Wer etwas nicht will, findet GrĂŒnde“ (D. Lama)

Die nĂ€chsten Wochen werde ich mich daher aufs Training konzentrieren, schließlich sind es nur noch 10 Wochen bis zu DEM großen Tag in Wien (Marathon). Auf halber “Strecke” werde ich mich beim Halbmarathon in Freiburg (29.03) zum ersten Mal bei einer offiziellen Laufmeisterschaft – der Deutschen – mit den Laufcracks messen; in meiner Altersklasse tummeln sich einige ehemalige “Profi”lĂ€uferinnen *), das wird spannend 🙈

Bis bald, LG Eure Anja

*) Im Laufsport gibt es nur wenige wirkliche Profis, da sich das keiner leisten kann. Sogar deutsche Olympia-MarathonlĂ€ufer mĂŒssen Vollzeit arbeitenđŸ˜Ș


Ismaning ist immer schön, da man immer wieder nette Gesichter trifft. Links der Moderator Peter Meisenbacher (rote Jacke), der wirklich einen tollen Job macht.

No Comments

Post a Comment