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31.08. Stats: August
Der August 🧮🏊♀️ 3 Einheiten / 8,9km🚴♀️ 19 / 971,2km🏃♀️ 27 / 270,5km🏋️ 7 / 3.5 Std.🔥 Wettkämpfe (inkl.): 2 Bergläufe-------------------------------------------GESAMT: 56 Einheiten / 63,75 Stunden / 1.251km(+dehnen/Blackroll: 25/ 5,5...
21.08. Update Hospiz Germering
Das Hospiz Germering ist nun seit knapp 2 Monaten offen und so langsam finden auch wir ehrenamtliche in den Dienst Neben meinem Beruf und dem Sport eine Aufgabe die meine Woche zufriedenstellend abrundet, die viel gibt und aufgrund der nach wie vor prekären...
14.08. Hörnerlauf 🥇…
Lesezeit: 3 Minuten ... im Allgäu und keine Heim-EM in München 🤔 warum, am Ende. Und: es sollte sich gelohnt haben. Ein Lauf der Superlative.🥳 Wie immer, der Reihe nach: Kaum vom einem Berg runter (Tegelberglauf) ging es auch schon wieder den nächsten hoch 😅: In...
07.08. Bayrische Meisterschaft Berglauf🥉
Gut erholt vom "Rad-Wochenende" (Benefizfahrt / Schauinslandkönig) freute ich mich auf den nächsten Wettkampf, dieses Mal wieder ein Bergrennen, allerdings per pedes Fuß, d.h. ein reiner Berglauf. Unterschied zum Trail: Es geht eben nur Bergauf. Das Format sollte mir...
03.08. TSV Alling Vereinsmeisterschaft Nachwuchs
Vor den Sommerferien fand die interne Vereinsmeisterschaft unserer kleinen Mehrkämpfer in spe statt. Die rund 30-köpfige Gruppe (insgesamt sind es über 50 Kinder) rund um das Trainergespann von Nina und Basti Market hatten jede Menge Spaß. Ich durfte im Anschluss an...
31.07. Stats: Juli
Der Juli 🧮🏊♀️ 7 Einheiten / 21,5km🚴♀️ 18 / 1.093,5km🏃♀️ 16 / 179,9km🏋️ 6 / 3 Std.🔥 Wettkämpfe (inkl.): 2 (Traillauf/Einzelzeitbergfahren)💙 1 Benefizfahrt (337km Non-Stopp-------------------------------------------GESAMT: 47 Einheiten / 64,8 Stunden /...
24.07. Schauinslandkönig 🚴♀️🥇
Update: 26.07.2022 Meine Freundin Anne-Catrin wollte mich mal in Aktion sehen, da kann man natürlich den Schauinslandkönig direkt vor der Haustür nicht auslassen Ein Einzelzeitbergfahren über 11.5km mit 700 Höhenmetern. Gleich zu Beginn kommt eine steile 12% Rampe,...
23.07. Benefizfahrt – 337km für einen guten Zweck💙
Lesezeit: 12.32 Stunden 🤣 ... (Aktualisierung Spendenstand: 30.07) ... genau so lange habe ich für die 337km mit 2.398 Höhenmeter benötigt😁 Puuuh. Normalerweise fällt es mir nach einer sportlichen Aktion immer leicht, das Erlebte in Worte zu fassen. Der gestrige Tag...
21.07. Benefizradtour – Videobotschaft
21.07. - 15 Uhr - Noch 12 Stunden.... Warum, Wieso, Weshalb, könnt ihr nochmal im Video nachhören😍 - und den "outtake" nicht versäumen! . Und wer mag kann mir ab 3 Uhr morgens über Instagram und Facebook Stories folgen. Streckenplan und Zeiten s. unten. Mein Coach...