BLOG
Statistik Januar
Ein Monat, in dem ich mich auf hartes Wintertraining konzentriert habe. Natürlich bin ich sehr zufrieden mit dem Ergebnis, insbesondere mit dem jüngsten Sieg beim Mountainman Mittersill unter atemberaubenden und herausfordernden Bedingungen 😊❄️ 🏊♀️ Swim: 9 Einheiten...
27.01. Mountainman Mittersill – 🥇
Der zweite Lauf des Mountainman-Trailcups , heute im Skigebiet der Kitzbüheler Alpen. Als Premierenveranstaltung war das Starterfeld bei den diversen Strecken von S (10km) - XL (42km) auf 400 Personen begrenzt. Auf "meiner" L-Strecke waren 36 Frauen (davon 5 in der...
14.01. Winter-Trainings-Läufe: Tripple 🥇
Die letzten 3 Wochen habe ich einige Winterläufe für solides Training absolviert: 31.12. Silvesterlauf Pfaffenhofen Silvester ohne Lauf geht fast nicht 😊 Ich war mir nicht ganz sicher, wie ich aus dem Urlaub "zurückkomme", da ich mich aber gut fühlte, stellte ich mich...
31.12. Statistik 2023
💪 Trainingstage: 364 😷Krankheitstage: 0 🚗 Wettkampf-Reise-KM: 9.000 Auto / 1.600 Flugzeug 🏆Anzahl Wettkämpfe: 22 🥇 Anzahl Gesamtpodiums / Siege: 15 / 8 ⏱️Bestzeiten: 3 - 10km / HM / Marathon ❌ Rennabbrüche: 3 🏊♀️ Swim: 123 Einheiten / 392km 🚴♀️...
Newsletter Archiv 2023
15.01.2023 - Saisonplanung / Partner Update 12.02.2023 - Schuhspendeaktion Uganda / Artikel SZ 15.03.2023 - Partnerupdate 23.04.2023 - Ötzi / Umgang mit Sozialen Medien 04.05.2023 - Berufung Nationalkader 11.05.2023 - DM Duathlon / Interview München TV 04.06.2023 -...
09.12.2023 Jahresrückblick
Was macht Erfolg aus? In Kürze beginnt mein 48. Lebensjahr. Was ich dieses Jahr zu leisten im Stande war ist irgendwie unfassbar und unbeschreiblich. Ist es die innere Einstellung, das Alter doch nur eine Zahl ist? Die Kontinuität? Die Disziplin oder einfach "nur" die...
03.12. Mountainman Nikolaustrail Pommelsbrunn 🥇
Auftakt- oder Saisonende? Ist ein Lauf am 03.12. jetzt schon der Auftakt für die neue Saison oder einfach "nur" ein schöner Abschlusslauf einer mehr als gelungenen Saison? Beides: Zum einem wollte ich die 30km mit den 1.000 Höhenmeter durch die winterlichen Wälder der...
30.11. Statistik November
🏊♀️ 12 Einheiten / 39,1km🚴♀️ outdoor: 2 / 41,9km / 447HM turbo: 13 / 391,9km🏃♀️ 19 / 199,3km / 2050HM🎿 1 / 17,4 / 217HM🏋️♀️ 6 / 3Std. 🔥 Rennen (inkl.): 1: 🥇Teufelsbergcrosslauf 🥇-------------------------------------------TOTAL: 53Einheiten / 52Stunden / 689,52km /...
17.11. Qualifikation für die Marathon Weltmeisterschaft
2 Wochen nach meinem Erfolg in Frankfurt erhielt ich die tolle Nachricht, dass ich mich mit meinen "02.56,18" für die "World Major Altersklassen Weltmeisterschaft" qualifiziert habe. Darauf habe ich wirklich nicht spekuliert, aber es "schwarz auf weiß" zu sehen, fühlt...