Warum ich mir gerade einen Trail/Berglauf als Trainingswettkampf herausgesucht habe, weiß ich nicht mehr. Ich weiß allerdings, dass es sich a) rentiert und ich b) eine „fetzen-Gaudi“ hatte. Immer nur Triathlon, auf der Straße geradeaus oder auf der Bahn im Kreis laufen ist auf Dauer
Das erste Trainingslager (TL) 2015 ist leider schon wieder vorbei. Vom 23.1 – 6.2 hatte ich erneut zwei wundervolle Wochen auf Teneriffa, in welchen ich nicht nur gut trainiert habe, sondern endlich auch mal etwas Urlaub hatte. Nachdem die beruflichen Weichen nun gestellt sind (ein
Die Dritte der 39 Trainingswochen bis zum Ironman Nizza hat begonnen und steht nach wie vor im Zeichen von „Alternativtraining“. Allerdings hat das ganze etwas holprig gestartet, da die Nebenwirkungen der Augenlaserung (Sicht auf dem linken Augen verschwommen und stark eingeschränkt) sich doch zu anfangs
Das Trainingslager, oder vielmehr eine Mischung aus trainieren und arbeiten und wenig Urlaub, neigt sich dem Ende zu. Heute der letzte Tag mit einer kleine Intervall-Laufeinheit ("Fahrtspiel") und einer kurzen 2 stündigen Radtour. Schon gestern gab es die offizielle „ Abschlusstour“, für welche ich mir
Heute stand die bereits angekündigte Streckenbesichtigung auf dem Programm. Der Kurs hält, was er verspricht. Zum einen sportlich sehr anspruchsvoll (ca. 1800 Höhenmeter, lange Abfahrten) zum anderen aber landschaftlich ein absoluter Traum. Ich bin beileibe noch NIE in einer so herrlichen Umgebung Fahrrad gefahren. Jeder
… die erste 3 stündige Radausfahrt hinter mir :-) Ich bin begeistert. Landschaftlich ein Traum diese Provence und… … wer auch immer die Berge erfunden hat, dieser Mensch bekommt den Happy-Nobel-Preis :-) Alle Fotos HIER
Nach einer doch recht anspruchsvollen Arbeits- und Trainingswoche nochmal ein „Schmankerl“ zum Abschluss. Ich wollte die 170km mit ihren 4500Höhenmeter – alleine – bewältigen; als eine Art mentales Training. Die Vorzeichen standen weniger gut. Noch am Freitag hat es sehr heftig gestürmt und die Fahrt
