In nur 9 Wochen findet die Ironman 70.3 Weltmeisterschaft in Mont Tremblant statt und die Endphase der Vorbereitung hat begonnen. Nach dem 70.3 in Rapperswill ging es erstmal in eine 2 wöchige Saisonpause, gefolgt von einem 12-tätigen Trainingslager in der Provence. Davon gerade zurückgekehrt begann mit
oder: "Wenn Du aufgibst, wirst Du nie wissen, ob Du es geschafft hättest". Genau 3 Wochen nach meinem geglückten Saisonauftakt auf Mallorca machte ich mich auf den Weg in meine ehemalige Wahlheimat, der Schweiz, zum Ironman 70.3 Switzerland. Was hatte ich mir vorgenommen? Sehr gerne
Gestern hatte ich mal wieder einen kleinen Ausflug auf die Bahn, beim fast schon legendären Karlsfelder Läufercup. Die 3000m standen an, was für mich etwas „Würze“ ins Triathlon-Mitteldistanz-Training bringt. Dort liegt der Fokus ja ganz wo anders, das letzte Tempotraining war im Februar auf Teneriffa
Help for Hope ist eine in der Schweiz ansässige gemeinnützige Organisation welche sich für Kinder in Not stark macht. Unter dem Motto „every little helps“ , laufe ich regelmäßig in den „Farben“ von Help for Hope um auf das Elend der Kinder dieser Welt und
Rennbericht - IM70.3 Mallorca Es sollte der Tag der Tage werden und er wurde es – mit etwas Verzögerung – dann auch. Mit rund 3500 Teilnehmern, davon gut 600 Frauen, ist die Veranstaltung in Mallorca weltweit (!) das größte 70.3 Rennen. Nachdem es auch der erste
Uff, das war ganz schön früh heute. Der Wecker hat um 2.55Uhr geklingelt, dafür habe ich mich aber gleich umso mehr über den zuckersüßen Glücksbringer von meiner Mama gefreut :-) Mittlerweile sicher auf der Insel angekommen. Bereits einen kleinen Transportschaden am Umwerfer gerichtet, die ersten windigen
Meine Schweizer Triathlon- Bekannten hatten mir im Februar auf Teneriffa schon gesteckt, das erfahrungsgemäß bei diesem Rennen über 4km Laufen – 17.5m Radfahren und abschließend nochmal 4km Laufen sehr gute Starterinnen mit von der Partie sind. Zum einen, weil es eine harte und kurze Intervalleinheit
.... das dieser gleich mit einem Halbmarathon begann, lag (bekannter Weise) darin begründet, das die geplanten Läufe über 10.000m bzw. der Berglauf vom vergangenen Wochenenden gestrichen werden mussten. Letzter aufgrund Krankheit, weswegen ich mir auch die erneute Reise nach Wien zum Halbmarathon ersparte und stattdessen
So ganz spontan bin ich dann mal am Samstag, den 04. Januar zwischen (Intervall-)Schwimmtraining und Radeinheit die 5km beim Neujahreslauf in Olching gerannt. Zuvor hatte ich einen Blick auf die Voranmeldungen geworfen und – ohne zu wissen, wer sich noch so nachmeldet – mit einer guten
Ich wünsche Euch ein glückliches, erfolgreiches und gesundes neues Jahr. Ich habe dieses bereits am frühen morgen mit einer 2 stündigen Mountainbike tour begonnen. Es war herrlich, in aller Stille und Abgeschiedenheit durch die Wälder und über die Dörfer zu cruisen. Zum Jahresabschluss ging es gestern,
