14. April 2016
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Updates
14.04 – Ein Marathon der besonderen Art …
…. Oder: Das "berühmte Operationsrisiko"
13. März 2016
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Wettkampfberichte
13.03 – Halbmarathon Ottobeuren …
... Doppelsieg der „2 Münchner im Allgäu“ ... Genau vier Wochen vor dem ersten Saisonhöhepunkt (Marathon in Obermain) und rund 4 Monate vor der ersten Langdistanz (Ironman Zürich), war für dieses Wochenende ein weiterer Halbmarathon auf der Agenda. Zufälligerweise hat sich mein Laufpartner Pietro Liguori von
13. Februar 2016
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Wettkampfberichte
13.02 – Die Wettkampfsaison ist gestartet….
… oder „alles muss ich auf dieser Welt ganz bestimmt nicht mehr verstehen“. wie vor kurzem „versprochen“ oder „angedroht“, war es heute soweit. Nach 4 monatiger sportlicher Daseinskrise (wie mehrfacht berichtet, jetzt ist aber gut…) habe ich heute die Wettkampfschüchen beim 20km Lauf der Münchner Winterlaufserie
3. Februar 2016
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Allgemein
03.02 – Noch knappe 6 Monate …
… zum absoluten Saisonhighlight, dem Ironman Zürich über 3,8km schwimmen, 180km Radfahren und 42,2km Laufen. Lang war’s ruhig, bislang keine Winterwettkämpfe (leider auch die Absage beim legendären „10er“ in Egenhofen), was hauptsächlich daran lag, dass mein Körper physisch und ich mental noch mit den Nach- und
5. Oktober 2015
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Wettkampfberichte
05.10. Saisonfinale Marathon
Sparkasse 3 Länder Marathon am Bodensee Laufen ist meine Leidenschaft und daher bietet sich ein Marathon als Saisonfinale gerade an! Natürlich nicht ohne Ziel: Basierend auf dem letzten Ergebnis (Frankfurt 2013 - 3.14h) und meiner Leistungssteigerung in diesen beiden Jahren habe ich mich mit meiner Trainerin
5. Oktober 2015
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Updates, Wettkampfberichte
05.10 Jahresrückblick
Ein phänomenales Jahr 2015 geht sportlich zu Ende. Hier meine offene private und sportliche Zusammenfassung :-) Januar/Februar: Toller Start in das Jahr Begonnen hat es prima mit einem Trainingslager im T3 auf Teneriffa. Ich kam gut in Form, fühlte mich pudelwohl, die Trainingsleistungen versprachen eine sehr gute
11. September 2015
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Updates
11.09 – Ein Tag in den Alpen mit “Schlicki”
Ein ganz außergewöhnlicher und unvergesslicher Tag in den Bayrischen Alpen. Ich hatte die große Ehre und durfte mit keinem geringeren als Peter Schlickenrieder eine Lauf-/Trailtour durchs Voralpenland unternehmen. Für mich waren es 20km mit rund 2200 Höhenmeter vom Schliersee via Brecherspitze, Benzingspitze, Jägerkamp, Wildes Fräulein
7. September 2015
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Wettkampfberichte
07.09. – 10.000m und Duathlon Zofingen
Nach der Mitteldistanz-EM in Wiesbaden war erstmal eine Woche Regeneration angesagt, bevor es in den 6-wöchigen Schlussspurt zum 3-Länder Marathon in Bregenz (04. Oktober) ging. Teil dieser Vorbereitung war, neben schönen Bergtrainingseinheiten, ein 10.000m Lauf (Bahn) in Innsbruck (27.08), wie auch der Duathlon über die Kurzdistanz
27. Juli 2015
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Wettkampfberichte
26.07. – Alpseelauf Immenstadt – Gesamtsieg mit Streckenrekord
Warum ich mir gerade einen Trail/Berglauf als Trainingswettkampf herausgesucht habe, weiß ich nicht mehr. Ich weiß allerdings, dass es sich a) rentiert und ich b) eine „fetzen-Gaudi“ hatte. Immer nur Triathlon, auf der Straße geradeaus oder auf der Bahn im Kreis laufen ist auf Dauer
19. Juli 2015
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Updates
19.07 – Bavarian Run Munich
Heute machte ich mich mal als „Pacemaker“ für meine „Mädels“ auf zum Bavarian Run in München. Claudia Kindl und Jana Hanft hatten vorgenommen, die 60min Marke auf die 10km zu knacken. Jana trotze der Hitze konnte ihre persönliche Bestzeit um 3 Minuten auf 1.01h verbessern!