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Reflektion…

... Don't judge my journey until you haven't walked my path ... Wer jetzt denkt, die nachstehenden Zeilen sind „nur“ mal wieder eine Darstellung meiner vermeintlichen Luxusexistenz soll eines besseren belehrt werden. Ja, ich war vier Wochen auf Teneriffa und ja, ich habe weitestgehend nichts anders

Reflektion … Sportlich

Wenn Du Dich nach vier Wochen intensiven und qualitativ hochwertigem Trainingslager immer noch wahnsinnig gut fühlst, hast Du entweder alles richtig gemacht oder ein ganz tolle Person hinter Dir oder beides :-) Vielen Dank an meine Trainerin Wenke Kujala. Du bist Spitze!  

Königsetappe – Trainingslager Teneriffa

Gestern, am 27.02, stand die Königsetappe stand an. Da macht man doch gerne etwas im Dienste des Gemeinwohles :-) Für das T3 Germany bin ich für eine Premierenfahrt in den Sattel gestiegen: Der „Küstenkreisel“ wurde wahr: „Unsere Gäste machen es uns selber vor. Lange in der

Halbzeit auf Teneriffa..

… wie die Zeit vergeht. Seit 2 Wochen bin ich nun schon auf der Insel, d.h. ich habe schon 2 lange Trainingswochen mit jeweils rund 22h hinter mir.Ich fühle mich sehr gut. Das liegt wohl auch daran, dass ich die Trainingsvorgaben kontrolliert und „ruhig“ gestalte

Trail-Running

Immer nur auf der Straße oder Bahn ist auf Dauer auch langweilig, oder? Deswegen machte ich mich heute für zwei Stunden auf den Weg, die Küsten Teneriffas und ein ganz neues Lauferlebnis kennenzulernen. Ja, das war sehr hart; Küsten-Trail in drei Episoden (18km, 650 Höhenmeter): Was

Teneriffa 2014 …

... und richtig los geht es, in die Saison 2014. Nachdem die letzten Arbeiten am Wintertriathlon abgeschlossen waren, bin ich gestern, Samstag 01. Februar, auf Teneriffa gelandet. 4 Wochen in und um das T3 Trainingscenter! Ich bin schon sehr gespannt, habe aber auch sehr großen

Neujahreslauf in Olching – Oder “Quod erat demonstrandum”

So ganz spontan bin ich dann mal am Samstag, den 04. Januar zwischen (Intervall-)Schwimmtraining und Radeinheit die 5km beim Neujahreslauf in Olching gerannt. Zuvor hatte ich einen Blick auf die Voranmeldungen geworfen und – ohne zu wissen, wer sich noch so nachmeldet – mit einer guten

Wettkampfplanung Saison 2014 (1.HJ)

.. und so sieht der Plan mit den wichtigsten Wettkämpfen für die erste Hälfte der Saison aus … Februar: Trainingslager Teneriffa (T3) 22. März: 10000m Bahn Regensburg (Bayrische Meisterschaft) - Lauftest 05. April: 8060m Trail Schwarzach (A) 13. April: Halbmarathon Wien - Erste wichtige Lauf-"Standortbestimmung" 01. Mai: Citytriathlon Amberg -

01.01.2014 Happy New Year / Happy New Season

Ich wünsche Euch ein glückliches, erfolgreiches und gesundes neues Jahr. Ich habe dieses bereits am frühen morgen mit einer 2 stündigen Mountainbike tour begonnen. Es war herrlich, in aller Stille und Abgeschiedenheit durch die Wälder und über die Dörfer zu cruisen. Zum Jahresabschluss ging es gestern,