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12.03. Halbmarathon Ottobeuren 🥇

Oder, um in den Worten meiner Mutter zu sprechen: DER ZUG NIMMT FAHRT AUF. Und Mütter haben immer Recht! 😂 Nach einem intensiven 4-wöchigen Trainingsblock mit knapp 70h und 900km war der Halbmarathon in Ottobeuren nochmal ein sehr guter Belastungstest für den anstehenden Ötzi Trailrun, bei

08.03. Weltfrauentag – Neuer Partner

Ein neues Projekt oder Unternehmen aus dem Boden zu stampfen bedeutet immer viel Risiko, Mut, aber auch Spaß. Umso schöner, wenn man nette Menschen findet, die das aus „eigener Erfahrung“ unterstützen und die Arbeit honorieren, wie die „Automaten Strunz GmbH“: Mitte der 60er Jahre wurde sie

05.03. Bayerische Crossmeisterschaften🥈

Oder: Was passiert, wenn sich eine Triathlon-Langstrecken-Athletin im Rahmen ihres Ausdauertrainingsprogramms auf eine sehr kurze Crossstrecke begibt? Die "Bayerischen Cross" wie sie unter Insidern genannt werden, wollte ich unbedingt mal absolvieren. Allerdings ohne sonderliches Augenmerk darauf legen zu können, da ich mich langfristig im Trainingszyklus auf

28.02. Statistik Februar

Februar 🏊‍♀️ 9 Einheiten / 33,7km  🚴‍♀️  Outdoor: 2 / 101,9 km / 738HM Indoor: 12 / 393,7km  🏃‍♀️  23 / 267,4km / 1.961HM  ⛷ 4 / 42,28km / 514HM 🏋️‍♀️   6 / 2,75

12.02. Finale Winterlaufserie Ismaning

Spannender hätte es bei der Frauenwertung heute nicht sein können. Das ich meinen Gesamtsieg aus dem letzten Jahr nicht werde verteidigen können, stand schon nach dem ersten Lauf fest. Aber das ist ok. Zum einen war ich ja verletzt, zum anderen ist Tina Fischl -

31.01. Januar Statistik

Januar  🏊‍♀️12 Einheiten / 44,6km 🚴‍♀️ Outdoor: 2 / 161,4 km / 1.118HM Indoor: 16 / 556,8km  🏃‍♀️ 18 / 211,6km / 1.193HM 🎿 4 / 121,4km / 1.383HM  🏋️‍♀️ 8/ 3 Stunden 💥Wettkämpfe (inkl.): 2 ------------------------------------------------------------------- TOTAL: 60 Einheiten / 71 Stunden / 1.096km / 3.694HM (+dehnen:

15.01. Winterlaufserie Ismaning – 2. Lauf 17km

Bei 11 Grad und immer stärker werdenden Wind ging es zum 2. Lauf der Serie. Wegen Bauarbeiten ist die Streckenführung aktuell geändert, so dass es am Ende 17.2km waren und die Zeiten zum Vorjahr daher bedingt vergleichbar. In ebenjenem absolvierte ich die Strecke bei meinem

06.01. Dreikönigslauf Aichach – Streckenrekord

Mit vollster Zufriedenheit nach dem Lauf in Pfaffenhofen fuhr ich 6 Tage später zum nächsten Feiertagslauf: Dem "Dreikönigslauf" in Aichach. Das wichtigste dabei: Das Knie hält (weiterhin) und somit scheint die Verletzung weitestgehend passé zu sein, auch wenn ich aufkeimende Schmerzen immer noch sehr

05.01. BEWECT

Ich hoffe, ihr seid gut in das neue Jahr gestartet wie ich: Ich darf euch heute einen meiner neuen Partner vorstellen: BEWECT – Benjamin Weiderer Coaching & Training wird mich auf meiner Reise begleiten. Wir stehen in den Start- und Sprunglöchern 😅 Was macht Benjamin: Benjamin ist

Stats: Dezember 2022 & 2022 Gesamt

Dezember  🏊‍♀️11 Einheiten / 42,4km 🚴‍♀️17 / 607,5km  🏃‍♀️ 21 / 160,5km 🎿 3 / 98,5  🏋️‍♀️18 / 7 hours 💥Wettkämpfe (inkl.): 2 ------------------------------------------------------------------- TOTAL: 70 Einheiten / 66 Stunden / 900k (+dehnen: 30 / 6,5 Stunden) 2022  🏊‍♀️ 94 Einheiten / 297 km  🚴‍♀️ Outdoor: 76 / 3.276 km