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31.08. Statistik August

🏊‍♀️ 13 Einheiten / 39,6km🚴‍♀️ outdoor: 12 / 676km / 2.970HMturbo: 6 / 198km🏃‍♀️ 21 / 219km / 5.143HM🏋️‍♀️ 5 / 1.5Std. 🔥 Rennen (inkl.): Heimgarten Berglauf 🥈 / Wössner Halbmarathon🥇-------------------------------------------TOTAL: 57 Einheiten / 66,8 Stunden / 1.132,31km / 8.113HM(+stretching: 24 / 5Std.)

26.08. 4 Jahre Trail – Eine Erfolgsgeschichte

Heute war ich beim Streckencheck für das anstehende Finale der Golden Trail National Serie in Mayrhofen (30km/2.200 Höhenmeter). Es geht um den Einzug der besten 3 nationalen Athleten in das weltweite Finale der prestigeträchtigen Golden Trail Serie, welches ab 19.10. beim Il Golfo Dell’Isola

20.08. Halbmarathon Unterwössen 🥇

.. eine kleine Gemeinde im wunderschönen Achental, Chiemgau. Warum hatte ich mir genau diesen idyllischen und familiären Wettkampf ausgesucht? Nach einer langen Trainingswoche (16 Stunden / 360km) war ein flacher und schneller Halbmarathon genau der richtige Abschluss. Zum anderen hatte ich nach den vielen Berg- und

13.08. 🥈Heimgartenberglauf nach Ostseemann DNF

Bevor es zur heutigen Veranstaltung geht, eine Info zu meinem vorzeitigen Ausscheiden beim Ostseemann. Bekannterweise wäre diese Triathlon Langdistanz (Deutsche Meisterschaft) mein zweites Saisonhighlight gewesen, aber außer Spesen kam nichts bei rum. Was war passiert (die Startnummer war es nicht, die fand ich cool): Bereits im

31.07. Statistik Juli

🏊‍♀️ 16 Einheiten / 48,6km🚴‍♀️ outdoor: 16 / 816,97km / 4.415D+turbo: 8 / 267,44km🏃‍♀️ 22/ 215,44km / 2.365D+🏋️‍♀️ 4 / 1.2hours🔥 Rennen (inkl.): 2 Zermatt 🥈 / Triathlon Schongau 🥈-------------------------------------------TOTAL: 66 Einheiten / 71,5 Stunden / 1.348,45km / 6.780D+(+stretching: 19 / 4Std.) 🔜 Ostseeman Tri (Langdistanz)

27.07. Training für Jung und alt

Die Wettkampfsaison ist in voller Fahrt, der Juli stand aber auch ganz im Zeichen von Motivation und Inspiration 🤗. Für die Laufgruppe von BEWECT - Schmerzfrei trainieren durfte ich ein Training geben und viele interessante und spannende Fragen beantworten. Dabei war neben der - wie immer -

23.07. Schongau Triathlon🥈

Nach meinem unfreiwilligen Rennabbruch 7 Tage zuvor bin ich heute - wieder spontan - nach Schongau gereist, um wenigsten noch ein Rennen vor der Langdistanz absolvieren zu können. Allerdings "nur" über die olympische Distanz, dafür mit wieder intaktem Rad und Wassertemperaturen jenseits der "Neoverbot"-Grenze. Daher

16.07. Triathlon Trum – DNF

Plan: Triathlon Mitteldistanz im wunderschönen Salzburger Land als Testrennen für die Deutsche Meisterschaft  Ist: Ein komischer Tag, der aber vermutlich exakt so passieren musste!  Ein DNF ("Did not Finish" = Rennabbruch) in 3 Akten  : Check in: Schon beim Einstellen des Gangs merkte ich, dass die Schaltung nicht

01.07. Gornergrat Zermatt Halbmarathon🥈

Update 07.07.2023 - Korrektur Serienwertung (Ende) Und weiter geht die Reise der Golden Trail National Serie mit dem ersten Stopp in der Schweiz. Das dritte Rennen der Serie, nach den beiden ersten führte ich die Wertung an, habe aber gerade mit Emma Pooley, die Gewinnerin in

30.06. Stats Juni – UTMB/ITRA 😈

Juni 🏊‍♀️ 13 Einheiten / 38km 🚴‍♀️ Outdoor: 12 / 706,17km / 4.556HMIndoor: 5 / 161,64km 🏃‍♀️ 23 / 284,33km / 6.979HM 🏋️‍♀️ 2 / 1.10 Stunden 💥 Wettkämpfe (inkl.): 3: 22. (WMTRC) / 🥉 (ZUT) / 🥇 (Triathlon Tölz) 😈 ITRA Punkte neu: 715 😈 UTMB Index neu: 703 ——————————————————————- TOTAL: 55