Was macht man so in 365 Tagen ?Passend zum Jahresrückblick beim Münchner Merkur, hier die zahlen meiner Bemühungen 😃 Heute gibt es dann noch den traditionellen Silvesterlauf. Aktive Tage: 359 (1 Tag nach Almere und 4 Tage in der Off-season verbummelt 😅 Gesamt: 598 Einheiten /
Für Newsletter Abo, bitte HIER klicken Lesezeit: 1 Minute Vom 1. bis zum 4. Advent fand bei Sport Ruscher eine einzigartige und tolle Spendenaktion für das Germering Hospiz (für welches ich seit November tätig bin) statt. Der Verkaufserlös der Lose ging 1:1 in unsere Spendenbox, darüber hinaus hat Klaus Ruscher
Für Newsletter Abo, bitte HIER klicken Lesezeit: 1 Minuten Wie auch im letzten Jahr, wird die Ismaninger Winterlaufserie im Rahmen des Sport Ruscher Team Cups erstmal virtuell ausgetragen. D.h. man läuft am Originalwochenende auf der Originalstrecke und sendet seinen GPS Link dann an das Team von Sport Ruscher. Für mich
Für Newsletter Abo, bitte HIER klicken Lesezeit: 4 Minuten Vor gut 2 Monaten hatte ich mich sportlich aus dem Jahr 2021 verabschiedet, jetzt - 2 Wochen vor Heiligabend - ist es langsam an der Zeit, auch das kalendarische Jahr zu verlassen und weiterhin frohen Mutes nach vorne zu blicken!
Für Newsletter Abo, bitte HIER klicken Lesezeit: 4 Minuten 2021 – Es hat einfach alles gepasst. Bedingt durch Offseason/Saisonpause hat für mich ein Sportjahr grundsätzlich den Turnus (ca.) November-November. Allein schon deshalb, da die legendäre „Winterlaufserie Ismaning“ aka „Sport Ruscher Läufer Cup“ mit dem ersten Lauf Mitte Dezember DER Wettkampf-Einstieg in
Für Newsletter Abo, bitte HIER klicken Lesezeit: 4 Minuten Was kann es schöneres geben, als ein ganz besonderes und erfolgreiches Jahr in "meinen" Bergen ausklingen zu lassen? So geschehen am vergangen Wochenende bei der 15. Jubiläumsauflage der Tour de Tirol. Diesen Laufklassiker in Söll am Wilden Kaiser wollte ich schon
Für Newsletter Abo, bitte HIER klicken Lesezeit: 3 Minuten Aka: "Martin-Kropf-Gedächtnislauf" zu Ehren des 1992 bei einer Fahrt ins Trainingslager verstorbenen Athleten. Für die Familie ist diese Veranstaltung nach wie vor ein wichtiges Medium zum Verarbeiten des Verlustes. Großer Dank an die Veranstalter um Florian Wenzler, die diesen Lauf trotz
Für Newsletter Abo, bitte HIER klicken Lesezeit: 5 Minuten 😍 Ein Tag der Wünsche, Träume, Dankbarkeit und Belohnung 😍 Weltmeisterin Der Tag, auf welchen ich schon so lange hinarbeitete um mir einen Wunsch zu erfüllen: Mal wieder eine Triathlon-Langdistanz über 3,8km schwimmen, 180km Radfahren und 42,2km Laufen absolvieren
Für Newsletter Abo, bitte HIER klicken Lesezeit: 3 MinutenUpdate 20.08 - Foto und WM Slot Halbwegs von den Strapazen vom erfolgreichen Doppelstart-Wochenende in Schlegeis erholt, ging es mal wieder zu einem Dreikampf: Dem Premiere-Rennen des Ironman 70.3 in Graz. Geschwommen wurde 1.85km im Schwarzlsee, ca. 15km südlich von Graz, die
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