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Lesezeit: ca. 2 Minuten
Ich kann Euch nicht sagen, welches Pferd mich mal wieder geritten hat, als ich mich für die Premiere des NASSFELD PRAMOLLO ULTRA SKY Runs angemeldet habe: 56,5km und 4650 Höhenmeter sollten in den Karnischen Alpen am südlichsten Teil von Österreich,
19. September 2020
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Wettkampfberichte
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ankobs
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Lesezeit: ca. 4 Minuten - Update 20.09 5.30Uhr
🥇 Gesamtsieg mit Streckenrekord 🥇
Ja, ist denn schon wieder Rennwoche?
5. September 2020
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Wettkampfberichte
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ankobs
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Lesezeit: ca. 3 Minuten - aktualisiert 06.09 08Uhr
Außergewöhnliche Umstände erfordern außergewöhnliche (ABM-) Maßnahmen 😂
Nachdem das Frühjahr schnell signalisierte, das die Wettkampfpause noch weit in den Sommer bzw. Herbst reichen würde, ich mir aber meinen Spaß am Sport nicht nehmen lassen wollte,
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Newsletter August 2020 / Lesezeit: ca. 3 Minuten
".. alles fließt und nichts bleibt, es gibt nur ein ewiges Werden und Wandeln"
Ende Juli hatte ich mich mit meinen Erfolgsgeheimnissen verabschiedet und einen Ausblick auf ein paar schöne Laufwettkämpfe im August gegeben,
23. August 2020
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Wettkampfberichte
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ankobs
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Lesezeit: ca. 3 Minuten
3. Platz Gesamt, 2. Platz AK. Gute Ausbeute für die unfreiwillige Verlängerung :-)
Gut erholt vom tollen Erfolg der vergangenen Woche ging es heute wieder in die Berge 🏔 . Dieses Mal stand - im Rahmen eines ganzen Lauffestivals
15. August 2020
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Wettkampfberichte
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ankobs
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Lesezeit: ca. 5 Minuten
Wie bereits mehrfach angekündigt war es nach 6 Bestzeiten - von März bis August- Zeit, Straße und Bahn zu verlassen und das Renngeschehen in meine geliebten Berge zu verlegen (HIER nochmal die Übersicht zu den „Flachetappen“). Und das endete
Munich Challenge III - Veranstaltet von der LG Stadtwerke München am Dantestadion
München, 32C, Form passt😅: Persönliche Bestzeit Nr. 6️⃣ dieses Jahr 💪: Die 5.000m auf der Bahn, allerdings in (nur) 19.15min (Ergebnisse). Ich wollte eine 18.45min laufen, was auf Basis meiner kürzlichen Ergebnisse realistisch war: Die ersten 3
30. Juli 2020
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ankobs
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Lesezeit: ca. 3 Minuten
Letzte Woche habe ich schon etwas auf die Folter gespannt, heute bin ich nun stolz, eine neue Kooperation vorstellen zu dürfen. Wo war ich stehen geblieben? Ach ja, bei meinem Erfolgsrezept der Ernährung, die prinzipiell eher vegetarisch und basisch
23. Juli 2020
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ankobs
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Lesezeit: ca.7 Minuten
Hin und wieder kommen so Fragen bzw. Aussagen wie: „Wie schaffst Du das eigentlich alles; warum wirst Du immer fitter?“ oder „Du Tier. Irgendwie motivierend“. Danke. Freut mich!! 👻Das ich seit Spätsommer 2019 einen „Lauf“ habe, brauche ich jetzt nicht mehr groß zu erwähnen, genug darüber geschrieben.Wobei
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Update: 13.07
Auch wenn ich mit meinen privaten Wettkämpfen dieses Jahr schon tolle Erfolge und Bestzeiten einfahren konnte, so ist es doch was anderes wieder offiziell an einer Startlinie stehen und - hurray - Bestzeit laufen zu dürfen🤗.
mit Monika "Mikki" Heiß
So geschehen am