28. Juni 2014
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ankobs
Heute stand die bereits angekündigte Streckenbesichtigung auf dem Programm. Der Kurs hält, was er verspricht. Zum einen sportlich sehr anspruchsvoll (ca. 1800 Höhenmeter, lange Abfahrten) zum anderen aber landschaftlich ein absoluter Traum. Ich bin beileibe noch NIE in einer so herrlichen Umgebung Fahrrad gefahren. Jeder
27. Juni 2014
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ankobs
… ab heute ist mein sportliche Webpage sowie alle künftigen Blogs auch auf Englisch.
23. Juni 2014
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ankobs
… die erste 3 stündige Radausfahrt hinter mir :-) Ich bin begeistert. Landschaftlich ein Traum diese Provence und…
… wer auch immer die Berge erfunden hat, dieser Mensch bekommt den Happy-Nobel-Preis :-)
Alle Fotos HIER
20. Juni 2014
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ankobs
Die erste Saisonpause sehr gut überstanden, der Trainingswiedereinstieg hat wunderbar geklappt und schon geht es ab ins nächste Trainingslager. Dieses mal in die wunderschöne Provence in Frankreich. Ich freue mich schon sehr auf noch schönere Radausfahrten durch duftende Lavendelfelder, hügelige Läufe, leckeres Essen und um
12. Juni 2014
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ankobs
Die Saison ist noch jung, ich habe bereits 2 hervorragende Ergebnisse auf der Mitteldistanz eingefahren, das Augenmerk liegt ganz klar auf der Weltmeisterschaft in Mont Tremblant und dennoch laufen die Vorhaben weiter. Grundsätzlich spricht auch nichts gegen eine rollierende (12 Monats-) Planung; das 2015er Whiteboard
10. Juni 2014
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ankobs
Direkt im Anschluss an die Mitteldistanz in Rapperswil ging es in eine 2-wöchige - komplett trainingsfreie - Regenerationspause. Heute, gerade etwas über der Halbzeit, fühle ich mich großartig. Einfach schon alleine deswegen, weil ich weiß, das ich meinem Körper damit etwas ganz tolles Gönne und
5. Juni 2014
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Allgemein
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ankobs
Triathlon halbseitig im LOKALteil der Süddeutsche Zeitung, und das in der Wochenendausgabe. Wunderbar !!
Ja, so ist es, mein TOLLES Leben :-)
PDF Download
oder: "Wenn Du aufgibst, wirst Du nie wissen, ob Du es geschafft hättest".
Genau 3 Wochen nach meinem geglückten Saisonauftakt auf Mallorca machte ich mich auf den Weg in meine ehemalige Wahlheimat, der Schweiz, zum Ironman 70.3 Switzerland.
Was hatte ich mir vorgenommen? Sehr gerne
27. Mai 2014
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ankobs
ist schwer, aber macht Spaß! Anfang März hatte ich ja mal so „nebenbei“ berichtet, das ich mein Leben ein „wenig“ umgekrempelt habe und fortan neue Wege gehen möchte. Nach wie vor bereue ich nichts, genieße das Leben und erkunde neue Routen und Möglichkeiten in die
25. Mai 2014
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ankobs
Noch eine Woche bis zum 2. Großen Highlight diesen Jahres, dem Ironman 70.3 Switzerland in Rapperswil. Nachdem eines meiner treuen Weggefährten, mein Zeitfahrrad, in Mallorca einigen Schaden erlitten hatte, wurde es nun für ein paar Tage in die kompetenten Händen meines Supporters und Sponsors Frank