In nur 9 Wochen findet die Ironman 70.3 Weltmeisterschaft in Mont Tremblant statt und die Endphase der Vorbereitung hat begonnen. Nach dem 70.3 in Rapperswill ging es erstmal in eine 2 wöchige Saisonpause, gefolgt von einem 12-tätigen Trainingslager in der Provence. Davon gerade zurückgekehrt begann mit
Du denkst, Du hast einen relaxten Samstag vor Dir, als Vorbereitung für einen Wettkampf am Sonntag, aber plötzlich erscheint eine Nachricht auf Deinem Facebook-Messenger: "Wir haben ein Schwimm-Staffelplatz (3,8 km) für die Challenge Roth übrig, da jemand absagte. Hast Du Lust? "Nun, so tolle Angebote
.. war doch eigentlich schon immer so und vor allem auch dann wenn man im Altersklassenbereich Leistungssport betreibt. Genau deswegen stand kürzlich der jährliche Leistungscheck bei der TU München, sowie heute das Vollkörper-screening beim Hautarzt an! Erstere brachte – dann doch wie zu erwarten –
Das Trainingslager, oder vielmehr eine Mischung aus trainieren und arbeiten und wenig Urlaub, neigt sich dem Ende zu. Heute der letzte Tag mit einer kleine Intervall-Laufeinheit ("Fahrtspiel") und einer kurzen 2 stündigen Radtour. Schon gestern gab es die offizielle „ Abschlusstour“, für welche ich mir
Heute stand die bereits angekündigte Streckenbesichtigung auf dem Programm. Der Kurs hält, was er verspricht. Zum einen sportlich sehr anspruchsvoll (ca. 1800 Höhenmeter, lange Abfahrten) zum anderen aber landschaftlich ein absoluter Traum. Ich bin beileibe noch NIE in einer so herrlichen Umgebung Fahrrad gefahren. Jeder
… ab heute ist mein sportliche Webpage sowie alle künftigen Blogs auch auf Englisch.
… die erste 3 stündige Radausfahrt hinter mir :-) Ich bin begeistert. Landschaftlich ein Traum diese Provence und… … wer auch immer die Berge erfunden hat, dieser Mensch bekommt den Happy-Nobel-Preis :-) Alle Fotos HIER
Die erste Saisonpause sehr gut überstanden, der Trainingswiedereinstieg hat wunderbar geklappt und schon geht es ab ins nächste Trainingslager. Dieses mal in die wunderschöne Provence in Frankreich. Ich freue mich schon sehr auf noch schönere Radausfahrten durch duftende Lavendelfelder, hügelige Läufe, leckeres Essen und um
Die Saison ist noch jung, ich habe bereits 2 hervorragende Ergebnisse auf der Mitteldistanz eingefahren, das Augenmerk liegt ganz klar auf der Weltmeisterschaft in Mont Tremblant und dennoch laufen die Vorhaben weiter. Grundsätzlich spricht auch nichts gegen eine rollierende (12 Monats-) Planung; das 2015er Whiteboard
Direkt im Anschluss an die Mitteldistanz in Rapperswil ging es in eine 2-wöchige - komplett trainingsfreie - Regenerationspause. Heute, gerade etwas über der Halbzeit, fühle ich mich großartig. Einfach schon alleine deswegen, weil ich weiß, das ich meinem Körper damit etwas ganz tolles Gönne und
