… endete mit einem 4. Platz Gesamt (Platz 1 AK) beim Thermencrosslauf am Chiemsee und einem 5. (2) bei der Winterlaufserie in Ismaning über 21.4km in 1.29,16h. #Läuft! :-) Die Saison 2017 trudelt ein. (Nur) noch 10 Wochen bis zum ersten Saisonhöhepunkt, dem Oberelbe Marathon in
Hat es mal wieder gereicht :-) Nach meinem "Gold-Status" in 2014 über die Mitteldistanz, konnte ich mir durch mein gutes Abschneiden beim Ironman Zürich, für 2016 den Bronze Status über die Langdistanz sichern. D.h. in meiner Altersklasse zählen ich zu den top 10% innerhalb der
Aus Tradition ging es am 01.01. auf eine "Begrüße das neue Jahr" Radtour. Dieses Jahr durch das wunderschöne Fünf-Seen-Land. Mit dem Crosser gute 65km, mit knappen 700 Höhenmeter in 3 Stunden mit ausschließlich Sonne von Wessling nach Starnberg, vorbei am Starnberger See, durch die Kerschlacher
Ich wünsche Euch ein tolles, glückliches, friedliches vor allem aber gesundes Neues Jahr. Nur das zählt; jammern wir doch alle auf einem viel zu hohem Niveau! Ich selbst möchte nun mit voller Motivation, Tatendrang und immer einem Lächeln auf dem Gesicht in ein geniales 2017 starten.
Das letzte Update liegt ein wenig zurück und schon neigt sich ein ambivalentes 2016 dem Ende. Zeit, Resümee zu ziehen, Zeit nach vorne zu sehen. Sportlich war es wieder mal gesegnet: Die erste Langdistanz in Zürich mit einem respektablen, knappen 4. Platz (AK40 / 33.te gesamt) absolviert,
Die Saisonpause darf man schon mal faul auf der Couch liegen; sich Motivation durch den New York Marathon holen und dabei noch was gutes tun! Für die Organisation I run for life habe ich meine diesjährigen Läufe im Läufercup "eingeloggt". Eine Aktion der deutschen Palliativstiftung, um auf
„Jeder Mensch bekommt so viel aufgebürdet, wie er ertragen kann“. Deswegen ist es jetzt an der Zeit, die Last von den Schultern zu nehmen und beende daher die Saison 2016 vorzeitig. Punkt. Die vergangenen 5 Wochen waren eine Ansammlung von kleinen Katastrophen, die nächsten 4-6
... oder: "Life happens when you are busy making plans" Einen Wettkampfbericht von der Ironman 70.3 Weltmeisterschaft in Mooloolaba (Australien) wird es von mir nicht geben. Erneutes Pech mit einem Krankenhausaufenthalt nur eine Woche vor Abflug zwang mich mal wieder in die Knie.So ging es am
Nach dem Wettkampf ist vor dem Wettkampf ist nach dem Wettkampf, etc. pp. Von der Langdistanz in Zürich erholte ich mich überraschend schnell und genial, ohne größere Müdigkeit, muskuläre und allgemein gesundheitliche Aussetzer. Bereits 10 Tage nach dem Rennen trainierte ich schon wieder einigermaßen „normal“, meine
Und plötzlich war der Tag da. Der 24. Juli. Meine erste Langdistanz über 3,8km Schwimmen, 180.2km Radfahren mit 2000 Höhenmeter und 42.2km Laufen. Wochenlang harte und lange Arbeit sollten mit einem tollen Tag in meiner zeitweiligen Heimat Zürich belohnt werden. Ja, man kann diese 226km partiell
